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產(chǎn)婦坐月子時(shí)飲食如何安排

2024-12-19 10:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

老婆過(guò)幾天就到預(yù)產(chǎn)期了，她娘家離得遠(yuǎn)，她媽媽年紀(jì)又大了，沒(méi)辦法過(guò)來(lái)照顧，到時(shí)坐月子時(shí)只有我一個(gè)人照顧著。平時(shí)雖然我也常做飯，但一般產(chǎn)婦飲食要怎樣做，我還真不知道，在這想請(qǐng)教一下大家。十分的感謝。

回答5
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦坐月子期間的飲食安排很重要，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、多樣化等。包括食材選擇、烹飪方式、飲食禁忌、水分補(bǔ)充、特殊需求等。 1.食材選擇：多選用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、瘦肉、蛋類、奶類等，也要攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等。 2.烹飪方式：以清淡為主，多采用蒸煮燉，少用油炸油煎，減少油脂攝入。 3.飲食禁忌：避免生冷、辛辣、油膩食物，以及易引起過(guò)敏的食物。 4.水分補(bǔ)充：保證充足的水分?jǐn)z入，多喝溫水、湯類，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，但要撇去浮油。 5.特殊需求：若產(chǎn)婦有貧血，可適當(dāng)增加含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟；若母乳喂養(yǎng)，要注意增加促進(jìn)乳汁分泌的食物，如黃花菜等。總之，產(chǎn)婦坐月子期間的飲食要精心安排，注重營(yíng)養(yǎng)和健康，以幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)和保證乳汁分泌。
2024-12-19 15:12

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回答4
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奚智博主治醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

少吃的，妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。
2015-11-15 14:22

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回答3
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

盡量不吃寒涼食品,會(huì)傷脾胃,對(duì)胎兒不好并且不能做按摩的.
2015-11-15 09:18

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

盡量不吃,這屬于寒涼食品,會(huì)傷脾胃,對(duì)胎兒不好.懷孕中期最不要做按磨,以防流產(chǎn).
2015-11-15 08:33

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回答1
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

你說(shuō)得最好都不要，你已經(jīng)懷孕就要多為你的寶寶著想，為了生一個(gè)健康聰明的孩子還有什么不能拋棄
2015-11-15 08:24

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