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舟骨骨裂后出現(xiàn)軟組織損傷，需要綜合治療，包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、注意日常防護等。 1.休息：避免過度活動，讓受傷部位得到充分休息，減少進一步損傷。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑等。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當?shù)目祻陀柧?，如腳踝的屈伸、旋轉練習，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 5.日常防護：選擇合適的鞋子，提供良好的支撐；運動前做好熱身，避免再次受傷。 只要積極治療，并注意后期的保養(yǎng)和康復，一般是可以恢復正常的，能夠繼續(xù)進行跑步等運動。

肌腱損傷，目前藥物沒有什么好的辦法，無非就是理療療法及營養(yǎng)治療。紐崔萊營養(yǎng)建議：維生素B一瓶，每次兩片，每日3次；鈣鎂片：1瓶，每次3片，每日3次蛋白質粉：1罐，每次1勺，每日2次；維生素E膠囊，1瓶，每次1粒，每日3次。

你好，建議你可用中藥治療，內服藥物主要是用點活血化瘀、補骨續(xù)筋的藥物治療你可以配合用點外用藥物比如用紅花、續(xù)斷、桂枝、川楝子、花椒等藥物泡洗可以促進你的病情的恢復。祝你康復