雙側(cè)聽(tīng)神經(jīng)瘤術(shù)后多年，作息如何安排有益？
尊敬的醫(yī)師您們好！我是雙側(cè)聽(tīng)神經(jīng)瘤手術(shù)16年的殘疾人?，F(xiàn)在不失眠了。請(qǐng)問(wèn):每天早上幾點(diǎn)起床？幾點(diǎn)尊敬的醫(yī)師您們好！我是雙側(cè)聽(tīng)神經(jīng)瘤手術(shù)16年的殘疾人。現(xiàn)在不失眠了。請(qǐng)問(wèn):每天早上幾點(diǎn)起床？幾點(diǎn)午睡？晚上幾點(diǎn)休息？對(duì)身體有利益。敬請(qǐng)醫(yī)師為我解答謝謝！
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
對(duì)于雙側(cè)聽(tīng)神經(jīng)瘤術(shù)后多年的情況，合理的作息時(shí)間安排應(yīng)綜合考慮身體狀況、生物鐘、日?；顒?dòng)等因素，一般建議早上 6 - 8 點(diǎn)起床，中午 12 - 13 點(diǎn)午睡半小時(shí)左右，晚上 10 - 11 點(diǎn)休息。 1.生物鐘：人體有自身的生物鐘節(jié)律，遵循自然規(guī)律，在合適的時(shí)間休息和活動(dòng)，有助于維持身體的正常功能。早上 6 - 8 點(diǎn)起床，可順應(yīng)身體的覺(jué)醒需求。 2.身體恢復(fù)：經(jīng)過(guò)一夜的休息，早上起床后適當(dāng)活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。中午午睡半小時(shí)左右，能讓身體得到短暫休整。晚上 10 - 11 點(diǎn)休息，有利于身體各器官在夜間進(jìn)行修復(fù)和排毒。 3.日?；顒?dòng)：根據(jù)個(gè)人的日?；顒?dòng)安排，如工作、學(xué)習(xí)、鍛煉等，合理調(diào)整作息，避免過(guò)度勞累。 4.心理狀態(tài)：保持規(guī)律的作息有助于穩(wěn)定情緒和心理狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和習(xí)慣不同，可根據(jù)自身感受適當(dāng)微調(diào)，但總體應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定的作息規(guī)律。 總之，雙側(cè)聽(tīng)神經(jīng)瘤術(shù)后患者應(yīng)注重作息規(guī)律，以促進(jìn)身體的康復(fù)和保持良好的健康狀態(tài)。若在作息調(diào)整過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2024-12-20 02:53
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
一般可以7-8點(diǎn)就起來(lái)了，晚上9-10點(diǎn)睡覺(jué)，會(huì)對(duì)身體好一些的。、
2015-11-15 13:24
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好，人的身體每天十一點(diǎn)開(kāi)始排毒的，建議在十一前入睡，并且在早七點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)。
2015-11-15 13:00
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況是需要根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣給予調(diào)整的，建議你可以給予多吃蔬菜水果的
2015-11-15 04:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤是否會(huì)影響視神經(jīng)？
- 得了聽(tīng)神經(jīng)瘤應(yīng)如何處理
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤是否會(huì)引發(fā)眼睛斜視
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤的危害有哪些
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤術(shù)后面癱的發(fā)生幾率有多大
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤是良性的，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤一定要手術(shù)治療嗎
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤的癥狀有哪些
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤的形成原因有哪些
- 聽(tīng)神經(jīng)瘤是什么？
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是聽(tīng)神經(jīng)瘤? 聽(tīng)神經(jīng)瘤(acoustic nerve tumor)是原發(fā)在聽(tīng)神經(jīng)鞘膜上的腫瘤，多起自內(nèi)聽(tīng)道前庭上神經(jīng)鞘膜的施萬(wàn)細(xì)胞。臨床統(tǒng)計(jì)資料表明，聽(tīng)神經(jīng)瘤多見(jiàn)于女性，男女發(fā)病之比約為2：3～1：2，好發(fā)年齡30歲～50歲。聽(tīng)神經(jīng)瘤最常見(jiàn)的原發(fā)部位是內(nèi)聽(tīng)道段前庭神經(jīng)的神經(jīng)膜細(xì)胞(schwann cell)，其中約2/3來(lái)自前庭上神經(jīng)，l/3來(lái)自前庭下神經(jīng)，起源于耳蝸神經(jīng)和面神經(jīng)者罕見(jiàn)，故又稱前庭神經(jīng)鞘膜瘤(neurinoma，neurilemoma，schwannoma)。 查看全文»
-
-
-
歐陽(yáng)輝
主任醫(yī)師 教授
廣東三九腦科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)外科各種傷、病的診治，尤其對(duì)各種顱內(nèi)腫瘤特別是腦膠質(zhì)瘤 詳情»
-
-
-
-
黃權(quán)
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤學(xué)的臨床和基礎(chǔ)研究，專注腦膜瘤和神經(jīng)纖維瘤，治療 詳情»
-
-
-
-
楊義
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：顱內(nèi)腫瘤的顯微外科手術(shù)治療，尤其是垂體腺瘤、顱咽管瘤、聽(tīng)神經(jīng) 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
