抑郁癥治療期間有哪些注意事項
我最近總是失眠很嚴重，白日里又很困，常常脾氣很糟糕，人總是失落的很，就去醫(yī)院咨詢一下，結(jié)果醫(yī)生跟我說是得了抑郁癥，現(xiàn)在已經(jīng)在治療了，希望可以早點好起來，也不知道現(xiàn)在都應(yīng)該注意什么啊。
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥治療期間，要注意多方面，如心理調(diào)節(jié)、生活習慣、社交活動、藥物使用、定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，學會自我情緒管理，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生活習慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，適當運動，如散步、瑜伽。飲食均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物。 3.社交活動：多與親友交流，參加社交活動，避免自我封閉。 4.藥物使用：嚴格遵醫(yī)囑用藥，常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。注意藥物可能的副作用，如頭暈、惡心等。 5.定期復(fù)查：按時復(fù)診，向醫(yī)生反饋治療效果和身體狀況，以便調(diào)整治療方案。 總之，抑郁癥治療需要患者自身的努力和配合，堅持治療，相信一定能夠逐漸康復(fù)，回歸正常生活。
2024-12-20 01:56
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁患者應(yīng)該注意飲食。食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養(yǎng)物，也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。
2015-11-15 12:48
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