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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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身體差預(yù)防感冒及傳染，可從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、合理飲食等方面入手。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。 3. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜，規(guī)律作息，有助于維持身體正常機(jī)能。 4. 避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等。 總之，身體差的人群要更加注重預(yù)防感冒及傳染，通過多種方式綜合防護(hù)，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-20 00:02
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，體質(zhì)不好，經(jīng)常感冒，建議你多注意鍛煉身體，可以每天跑跑步、游泳、適當(dāng)打籃球等運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。建議：1.經(jīng)常用涼水洗臉，經(jīng)常用手掌揉搓比翼兩側(cè)迎香穴，通過局部穴位刺激，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2.多吃些新鮮的蔬菜水果以補(bǔ)充維生素和微量元素，對(duì)增強(qiáng)免疫力也有很大好處。祝健康！
2015-11-15 16:48
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力.這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用.
2015-11-15 11:01
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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1,這種情況考慮是免疫力低下所致，建議平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)和補(bǔ)充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風(fēng)口服液增加免疫力。
2015-11-15 08:02
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