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這種情況可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、坐骨神經痛、盆腔炎、脊柱關節(jié)炎等。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰部及下肢疼痛。久坐時腰椎壓力增大，疼痛加劇。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉損傷。久坐會加重肌肉緊張和疲勞。治療方法有按摩、熱敷、口服氯唑沙宗片等。 3. 坐骨神經痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等引起，沿坐骨神經分布區(qū)域疼痛?？赏ㄟ^針灸、營養(yǎng)神經藥物（如維生素 B12）緩解。 4. 盆腔炎：女性盆腔炎癥刺激，可引起下腹及腰部疼痛。需使用抗生素（如頭孢曲松鈉、甲硝唑）治療。 5. 脊柱關節(jié)炎：自身免疫性疾病，可導致脊柱及周圍關節(jié)疼痛。治療包括藥物（如柳氮磺吡啶、來氟米特）和康復鍛煉。 出現(xiàn)這種癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，以便采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間久坐。

這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久