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出現(xiàn)了陽(yáng)痿早泄的患者一定要注意好好地保養(yǎng)自己的身體，首先不要熬夜、不要抽煙喝酒，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體，并且還要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物和富含維生素的食物。在平時(shí)還要注意多鍛煉身體，這樣可以增加我們的體質(zhì)，多吃一些核桃，榛子，松子，花生等堅(jiān)果類(lèi)的食物，這樣食物都可以真情以壯陽(yáng)的作用。還要注意多吃一些瘦肉，魚(yú)，蛋類(lèi)等，這樣食物含有一定的性激素可以提高我們的性欲。

你好,注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放.注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

你好，建立美滿，健康，和諧的家庭環(huán)境，注意夫妻之間的相互體貼，配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備，埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療.注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放.注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。