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身體虛弱導(dǎo)致性功能障礙，可通過飲食調(diào)節(jié)來改善。飲食上宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、精氨酸的食物，如海參、核桃、韭菜、牡蠣等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，有助于維持身體機(jī)能。像雞肉、魚肉、牛奶等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.維生素：維生素能促進(jìn)新陳代謝，如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含多種維生素。 3.礦物質(zhì)：礦物質(zhì)對性功能也有一定影響，如黑芝麻、黑木耳中的鐵和鋅等。 4.鋅元素：鋅能維持生殖系統(tǒng)的正常功能，牡蠣、蝦等食物含鋅豐富。 5.精氨酸：精氨酸有助于改善性功能，海參、鱔魚等是不錯的選擇。 飲食調(diào)節(jié)只是改善性功能障礙的一部分，還需保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好！性性功能障礙的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，男性性功能障礙宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

建議您及時的戒除手淫不良習(xí)慣,適當(dāng)控制性生活的頻率可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸金鎖固經(jīng)丸最少2-4周,必要時去醫(yī)院男科檢查治療祝你早日康復(fù)!

你好，性功能障礙的原因是由于性知識的普及率比較的低，很多人關(guān)于性的知識往往只是聽說。個人的因素。最常見的現(xiàn)象就是焦慮，主要是怕自己的性能力無法滿足對方，害怕懷孕，怕性行為被人發(fā)現(xiàn)等。對對方過分的尊重，雙方也缺乏感情上的交流等。正確的知識。很多人認(rèn)為性行為都會隨著女性的月經(jīng)的停止而終止，到了一定年齡就不會有性能力。這是錯誤的認(rèn)識。