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18 歲短跑者兩次大腿拉傷能否完全恢復(fù)?

患者性別:患者年齡:問題描述:我今年18歲,我是練習(xí)短跑的.在一次沒熱身徹底的情況下我跑了4個(gè)百米..結(jié)果在第4個(gè)的時(shí)候拉傷了大腿后面..是正中間部位..但是當(dāng)時(shí)也不是特別疼..就是感覺拉了一下..我就停下來了..然后休息了10來天多..又開始訓(xùn)練..結(jié)果訓(xùn)練開始后快20天的時(shí)候我腿又拉傷了..結(jié)果拉傷的部位后移了..這次拉傷的部位是股筋.就是屁股和大腿中的那個(gè)筋....現(xiàn)在我腿是不疼..可是不能使勁跑...我的腿能完全恢復(fù)到以前的狀態(tài)么??我在恢復(fù)的過程中..做些什么好..是一點(diǎn)都不運(yùn)動(dòng)呢??h還是稍微運(yùn)動(dòng)一下????跪求幫助..我在扎針治療..又幫助么???

  • 回答5

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    18 歲短跑者兩次大腿拉傷,能否完全恢復(fù)取決于損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)和后續(xù)保養(yǎng)等。 1.損傷程度:拉傷程度較輕,肌肉和肌腱僅有輕微撕裂,經(jīng)過合理治療和康復(fù),完全恢復(fù)的可能性較大。若損傷嚴(yán)重,如肌肉或肌腱大部分撕裂,恢復(fù)難度增加。 2.治療方式:扎針治療有一定幫助,還可配合物理治療如熱敷、按摩等,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹。藥物治療可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等,減輕炎癥和疼痛,但需遵醫(yī)囑。 3.康復(fù)訓(xùn)練:在恢復(fù)過程中,應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,如輕度的拉伸、肌肉力量訓(xùn)練等,避免過早劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.個(gè)人體質(zhì):身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的個(gè)體,恢復(fù)相對(duì)較快。 5.后續(xù)保養(yǎng):注意休息,保證充足睡眠,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,有助于恢復(fù)。 綜合以上因素,只要積極治療、科學(xué)康復(fù),多數(shù)情況下是可以恢復(fù)到以前狀態(tài)的,但需耐心和堅(jiān)持。

    2024-12-19 23:42
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    這情況是可吃些紅藥片和氯唑沙宗片來調(diào)理的,具體用法和注意事項(xiàng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑.

    2015-11-16 06:38
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

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    理療科

    這情況外抹些藥物也不錯(cuò),可外抹正骨水或紅花油.

    2015-11-16 06:18
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    根據(jù)所述初步診斷是肌肉拉傷后慢性損傷。沒有好的辦法,只能是慢慢的給予休息,康復(fù)鍛煉,慢慢的恢復(fù)。

    2015-11-16 03:23
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

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    現(xiàn)在可以做按摩治療,可以恢復(fù)到正常狀態(tài).

    2015-11-15 16:57
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