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性功能障礙治好后，預(yù)防復(fù)發(fā)需從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食均衡、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減少吸煙和過量飲酒。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 4.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩食物。 5.定期檢查：每年進(jìn)行男科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。 6.控制體重：避免肥胖，過重會(huì)影響性功能。 7.避免過度勞累：合理安排工作和生活，防止身體和精神過度疲勞。 總之，預(yù)防性功能障礙的復(fù)發(fā)需要綜合多方面的措施，并長期堅(jiān)持。養(yǎng)成良好的生活方式和健康的心態(tài)，有助于維持良好的性功能。

你好，可能你老公最近壓力比較大，你們應(yīng)該相互照顧各自的愛好：性交常是男女愛情的最高表現(xiàn)，在做愛和性交的過程中，如能相互照顧，各自主動(dòng)地投其所好，可增進(jìn)愛情，增長快感。創(chuàng)造一個(gè)十分輕松愉快的氣氛：性交前和性交時(shí)，必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。