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與人說(shuō)話緊張且語(yǔ)速快可能由多種原因引起，如性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理壓力、缺乏自信、焦慮障礙等。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在社交中可能更容易緊張?？梢酝ㄟ^(guò)多參加社交活動(dòng)，逐漸打開(kāi)自己，增加與他人交流的機(jī)會(huì)來(lái)改善。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏與人交流的經(jīng)驗(yàn)，容易在交流時(shí)感到緊張。多觀察他人的交流方式，學(xué)習(xí)社交技巧，積極參與社交實(shí)踐。 3. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致在與人說(shuō)話時(shí)緊張。嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4. 缺乏自信：對(duì)自己的能力和表現(xiàn)不夠自信，會(huì)影響交流狀態(tài)?？梢詮耐瓿梢恍┬∧繕?biāo)開(kāi)始，逐步積累自信。 5. 焦慮障礙：如果緊張程度嚴(yán)重，可能是焦慮障礙導(dǎo)致。需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，可能會(huì)采用心理治療或藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 總之，要改善與人說(shuō)話緊張且語(yǔ)速快的情況，需要先分析自身的原因，然后有針對(duì)性地采取措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠逐漸克服。

目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語(yǔ)訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語(yǔ)音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的口吃特點(diǎn),性格,情緒和行為等的不同,選用適合個(gè)體的治療方法.

口吃,俗稱結(jié)巴,是指講話不流暢,阻塞,重復(fù).從生理表現(xiàn)上說(shuō),主要是由于呼吸肌,喉肌及其它與發(fā)音有關(guān)的器官緊張與痙攣所造成的.1,表現(xiàn)特征：（1）難發(fā)性（2）重復(fù)性（3）中阻性2,原因：（1）生理原因.有人認(rèn)為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關(guān).（2）心理原因.如精神緊張,焦慮,應(yīng)激.精神因素是引起口吃的主要原因.（3）整個(gè)語(yǔ)言神經(jīng)功能有障礙.即與發(fā)音,對(duì)語(yǔ)言理解甚至讀書(shū)寫(xiě)字有密切關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙.（4）生理疾病.如兒童腦部感染,頭部受傷以及患百日咳,麻疹,流感,猩紅熱等傳染病后也易引起口吃.（5）模仿和暗示.3,矯治和預(yù)防：

你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語(yǔ)訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語(yǔ)音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的特點(diǎn),性格,情緒和行為等的不同,選用適合個(gè)體的治療方法.

其實(shí)自己也可以經(jīng)過(guò)努力來(lái)改善的.（1）解除說(shuō)話時(shí)的緊張情緒,并注意消除不良刺激.（2）加強(qiáng)說(shuō)話訓(xùn)練.（3）說(shuō)話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語(yǔ)速適當(dāng)放緩,使表達(dá)自然.