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雙胎出生十二天奶量不足，可能與母親身體狀況、喂養(yǎng)方式、心理因素、寶寶吸吮情況及飲食等有關。 1. 母親身體狀況：產(chǎn)后身體虛弱，營養(yǎng)攝入不足或睡眠不好，都可能影響乳汁分泌。此時，母親要保證充足休息和均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 喂養(yǎng)方式：不正確的喂奶姿勢或未按需哺乳，可能導致乳汁分泌減少。喂奶時應讓寶寶含住大部分乳暈，兩側乳房交替喂養(yǎng)。 3. 心理因素：產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒會抑制乳汁分泌。母親要保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。 4. 寶寶吸吮情況：寶寶吸吮力弱或吸吮次數(shù)少，會影響乳汁分泌。應鼓勵寶寶多吸吮，增加吸吮頻率。 5. 飲食：母親飲水不足或食用了一些可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒等。要保證每天足夠的水分攝入。 總之，雙胎媽媽遇到奶量不足的情況不必過于焦慮，可通過上述多種方法綜合調理，必要時咨詢醫(yī)生或專業(yè)的催乳師。

使母乳增多的方法①首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。孩子出生以后，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。②通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。③不要隨便補充奶粉。在第1周內，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充。因為孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就會變弱，結果母奶會越來越少。④充分攝取營養(yǎng)。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯.⑤不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。⑥注意休息和睡眠、不要過度疲勞。

你好，建議你可以多喝點湯！你好，建議你可以多吃點下奶的食物，如豬蹄等，另外，建議你可以多喝點湯！