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初二學(xué)生患近視眼后平時(shí)應(yīng)注意什么

2024-12-22 09:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

兒子現(xiàn)在才剛剛上初二，家里買(mǎi)了電腦，開(kāi)始迷上了玩游戲，每天都玩很多的時(shí)間，有時(shí)候吃飯都還在玩，又不注意保護(hù)眼睛，現(xiàn)在都已經(jīng)有近視眼了，近視眼患者平時(shí)應(yīng)該注意什么呢。

回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

初二學(xué)生患近視眼后，在日常生活中要注意用眼習(xí)慣、眼部保健、戶(hù)外活動(dòng)、飲食均衡和定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，看電腦、看書(shū)等保持適當(dāng)距離，不在光線(xiàn)過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中用眼。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，緩解眼疲勞。 3.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 1 - 2 小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線(xiàn)。 4.飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，調(diào)整矯正措施。總之，近視眼患者要養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能有效控制近視的發(fā)展。
2024-12-22 16:06

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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