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掉頭發(fā)的原因較多，常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳傾向，可能增加脫發(fā)的風險。可通過改善生活方式來延緩脫發(fā)進程。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如體內(nèi)雄激素水平過高，會導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。需要調(diào)整內(nèi)分泌平衡。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學會放松，減輕壓力。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，易脫落。要保持均衡飲食。 5.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度飲酒等，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。需養(yǎng)成良好的生活習慣。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會引起脫發(fā)，要積極治療原發(fā)疾病。 總之，掉頭發(fā)需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好：注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧；正確梳理頭發(fā)；盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)；平常多吃百合、黑芝麻、紅棗、首烏等。

和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。

脫發(fā)可以分成兩種基本類型：由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。脫發(fā)的原因，大致有以下幾種情況：(1)內(nèi)分泌紊亂。有關(guān)專家指出，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)。另有學者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多，從而認為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。(2)精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。(3)遺傳。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。(5)病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長而致頭發(fā)脫落。(7)血虛腎虧。中醫(yī)學認為，脫發(fā)乃血虛腎虧之故。(8)頭發(fā)受損。國外有專家經(jīng)過調(diào)查指出，長期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。此外，經(jīng)常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發(fā)，也會造成脫發(fā)。治療脫發(fā)還沒有特效藥。一是毛發(fā)移植，就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方，即：從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā)，促進已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。為了防止脫發(fā)，必須注意下列幾點：(1)及時找到脫發(fā)的原因。---海洋(2)注意營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用激素類藥物。(4)局部用藥，如生發(fā)水、脫發(fā)再生劑等。(5)采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。(6)加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養(yǎng)血

脫發(fā)首先要分清類型，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。你好，建議多吃含鋅的食物：體內(nèi)缺鋅可影響蛋白質(zhì)的合成，是導(dǎo)致突然脫發(fā)的原因之一。缺鋅者應(yīng)在飲食中適當增加海產(chǎn)品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。常吃黑豆：常吃黑豆對治療早禿、斑禿、脂溢性脫發(fā)?？捎蒙令^：用生姜切片，在干凈的不銹鋼鍋或微波爐中加勢，然后用熱姜片涂擦脫發(fā)部位，每天堅持數(shù)次，可刺激毛囊，促進脫發(fā)再生。