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很多人都有這樣的疑問：喝牛奶會(huì)長痘痘么？實(shí)際上，喝牛奶與長痘痘之間存在一定關(guān)聯(lián)，但并非絕對(duì)。 牛奶中含有的酪蛋白會(huì)使體內(nèi)胰島素樣生長因子 -1（IGF -1）水平升高。IGF -1能促進(jìn)毛囊皮脂腺細(xì)胞的增殖和分化，增加皮脂的分泌。皮脂分泌過多會(huì)導(dǎo)致毛囊口堵塞，進(jìn)而為痤瘡丙酸桿菌的生長提供適宜環(huán)境，引發(fā)炎癥反應(yīng)，最終形成痘痘。同時(shí)，牛奶中的類固醇激素如孕酮等，也可能影響皮脂腺的分泌功能，促使痘痘產(chǎn)生。 不過，并非所有人喝牛奶都會(huì)長痘痘。每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)牛奶中成分的反應(yīng)也有差異。有些人本身皮膚油脂分泌就比較旺盛，內(nèi)分泌容易失調(diào)，這類人群喝牛奶后長痘痘的可能性相對(duì)較大；而對(duì)于皮膚油脂分泌正常、內(nèi)分泌穩(wěn)定的人來說，可能喝牛奶并不會(huì)明顯增加長痘痘的幾率。 此外，長痘痘是一個(gè)多因素的問題，除了喝牛奶，遺傳、飲食（如高糖、高脂肪食物）、生活習(xí)慣（如熬夜、精神壓力大）等也會(huì)影響痘痘的產(chǎn)生。如果發(fā)現(xiàn)自己喝牛奶后痘痘明顯增多，可以嘗試減少牛奶的攝入，觀察痘痘情況是否改善。