近視眼戴眼鏡久了眼不舒服且沒精神怎么辦
我有近視眼已經(jīng)有一段時間了,平時我一直是戴眼鏡,可是時間長了我的眼很不舒服，朋友們都說我的眼看上去很沒有精神,整個人也變得沒有精神了.朋友建議我平時多注意用眼.
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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近視眼戴眼鏡久了出現(xiàn)眼部不適且沒精神，可能與眼鏡度數(shù)不合適、用眼習慣不良、眼部疲勞、缺乏營養(yǎng)、心理因素等有關。 1.眼鏡度數(shù)不合適：如果眼鏡度數(shù)不準確，會導致眼睛不斷調(diào)節(jié)，引起不適和疲勞，甚至影響精神狀態(tài)。應定期驗光，確保眼鏡度數(shù)匹配。 2.用眼習慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等，會加重眼睛負擔。要遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒，放松眼睛。 3.眼部疲勞：眼肌長時間緊張，會產(chǎn)生疲勞感?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周穴位來緩解。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會影響眼睛健康。適當多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物。 5.心理因素：對戴眼鏡存在抵觸心理，也可能影響精神狀態(tài)。要調(diào)整心態(tài)，正確看待戴眼鏡。 總之，出現(xiàn)這種情況要綜合考慮多方面因素，采取相應措施改善。同時，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行詳細的眼部檢查。
2024-12-23 02:51
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,(1)注意休息，保證充足的睡眠。(2)如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
2015-11-15 20:16
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
