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陰莖在疲軟和勃起狀態(tài)下的大小差異是常見(jiàn)的。影響陰莖疲軟狀態(tài)大小的因素包括遺傳、肥胖、激素水平、生活習(xí)慣、心理因素等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)陰莖的發(fā)育起著重要作用，這是先天決定的。 2.肥胖：腹部脂肪過(guò)多會(huì)部分隱藏陰莖，顯得疲軟時(shí)較小。通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于改善。 3.激素水平：雄激素水平不足可能影響陰莖發(fā)育。如存在激素問(wèn)題，需就醫(yī)檢查，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣可能影響血液循環(huán)和身體機(jī)能，保持健康的生活方式很重要。 5.心理因素：過(guò)度焦慮、緊張可能產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，正確看待陰莖大小。 陰莖疲軟時(shí)的大小并非決定性因素，只要勃起功能正常，不影響性生活，不必過(guò)于擔(dān)憂。如有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)幫助。

過(guò)度手淫必然造成泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是陽(yáng)痿的誘因之一。其次，過(guò)度手淫，會(huì)使中樞神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，性神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)而得不到適當(dāng)?shù)男菹⒕蜁?huì)造成性神經(jīng)的疲勞，引起性欲減退等。

這種情況是比較正常的，只要勃起達(dá)到11厘米以上就是正常的你好，建議你放松思想，多吃些多吃些海參、鮑魚、淡菜、泥鰍,種仁,松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、花生等可以促進(jìn)雄性激素分泌的食物，這樣會(huì)好些

建議您及時(shí)的戒除手淫不良習(xí)慣,可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸最少2-4周,必要時(shí)去醫(yī)院男科檢查治療祝你早日康復(fù)!