踢球致左腳內(nèi)側(cè)韌帶斷裂 25 天仍痛，如何恢復？
三個星期前，踢球時受的傷，拍片檢查了，說是韌帶裂開了。是左腳腳板內(nèi)側(cè)位置。之后只是貼了些膏藥，噴云南白藥治療?，F(xiàn)在都是有25天了，走路還是有點痛，拐，韌帶斷裂如何恢復？
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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韌帶斷裂后的恢復需要綜合多種方法，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動：受傷后的早期充分休息，避免受傷部位受力，給韌帶修復創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎癥。外用活血化瘀的藥物如紅花油等。 4.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適度的康復訓練，如關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 韌帶斷裂的恢復是一個逐步的過程，需要耐心和堅持。在恢復過程中，如有疼痛加重、腫脹不消退等異常情況，應及時就醫(yī)。
2024-12-22 12:53
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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這種現(xiàn)象是受傷后韌帶、肌肉粘連引起的正?，F(xiàn)象?？捎没钛⒔Y(jié)的中藥外洗，口服舒筋活血片治療。注意休息及增加營養(yǎng)，開始鍛煉忌長時間行走。祝你早日康復。
2015-11-16 06:59
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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韌帶恢復至少需要3個月，可以做按摩，外敷中藥.盡量少動.
2015-11-16 00:20
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