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雙手手指、手背、手腕、手臂酸痛，頸椎常酸痛且下部有壓痛和突出感，可能是由頸椎病變、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。 1. 頸椎病變：頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎疾病，可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致上肢和頸部的疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒）、手術(shù)治療等。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用手部和頸部肌肉，會(huì)造成肌肉勞損。應(yīng)注意休息，適度按摩，可外用云南白藥膏等緩解癥狀。 3. 關(guān)節(jié)炎：手部和腕部的關(guān)節(jié)炎也會(huì)引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、服用抗風(fēng)濕藥物（如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特）來(lái)改善。 4. 神經(jīng)受壓：除了頸椎問(wèn)題，胸廓出口綜合征等也可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起疼痛。治療需解除受壓因素。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、B 族維生素等，可能影響神經(jīng)和肌肉功能。需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含此類維生素的食物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如頸椎 X 線、CT 等），明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)。

這情況建議平時(shí)做回頭望月的運(yùn)動(dòng)：頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，上身也隨同略向右轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視右后上方，仰望天空；還原至預(yù)備姿勢(shì)；頭頸向左后上方盡力轉(zhuǎn)，上身也隨同略向左轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視左后上方，仰望天空；還原。呼吸一次做一個(gè)動(dòng)作。

上肢酸痛伴隨頸部酸痛，需要考慮是頸部及上肢肌肉勞損引發(fā)，再者頸椎病可能性。像你訴說(shuō)，如果頸椎病早期表現(xiàn)還是可以單純酸痛，疼痛為主，而沒(méi)有麻木，說(shuō)明壓迫神經(jīng)不明顯而已。建議你短期避免患側(cè)肢體過(guò)度勞累，再者頸部避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)看電視或電腦等，隔一段時(shí)間休息，按摩局部，如果肌肉勞累引發(fā)，可以有所緩解，必要時(shí)候通過(guò)ct檢查頸椎，確定具體情況，再做相應(yīng)處理方案。

頸痛是多種原因引起的,不是單一的,有骨質(zhì)增生,頸椎生理曲度改變,頸肌勞損,局部病變,一定要作頸椎檢查結(jié)合病癥確診,才能更有效的針對(duì)性的用藥可理療,頸椎痛痹湯對(duì)本病有很好的效果,建議找中醫(yī)?？拼蠓?yàn)槟惚姘Y加減用藥治療.