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預(yù)防難產(chǎn)需要從多個(gè)方面入手，包括孕期保健、定期產(chǎn)檢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、控制胎兒體重等。 1.孕期保?。涸袐D要保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠，以良好的身心狀態(tài)迎接孕期。 2.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能導(dǎo)致難產(chǎn)的因素，如胎位不正、骨盆狹窄等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強(qiáng)孕婦的體力和肌肉力量，利于分娩。 4.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，防止胎兒過(guò)大增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 5.控制胎兒體重：根據(jù)醫(yī)生建議，合理控制胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，使其體重在正常范圍內(nèi)。 6.學(xué)習(xí)分娩知識(shí)：提前了解分娩過(guò)程，做好心理準(zhǔn)備，減少分娩時(shí)的恐懼和緊張。 總之，預(yù)防難產(chǎn)需要孕婦和家人共同努力，重視孕期的各個(gè)環(huán)節(jié)，為順利分娩創(chuàng)造良好條件。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和一些輕微的家務(wù)勞動(dòng)可以降低難產(chǎn)的機(jī)率.

難產(chǎn)是泛指在分娩過(guò)程中出現(xiàn)某些情況,導(dǎo)致嬰兒本身產(chǎn)生問(wèn)題,或因母親骨盤(pán)腔狹窄,子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常,子宮收縮無(wú)力或異常所導(dǎo)致.準(zhǔn)媽媽分娩的過(guò)程主要可分為三個(gè)階段：一,是從陣痛開(kāi)始至子宮頸全開(kāi),平均為十二小時(shí)以下,若初產(chǎn)婦超過(guò)二十小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦超過(guò)十四小時(shí)都算是過(guò)長(zhǎng);二,是由子宮頸全開(kāi)至胎兒出生,平均為兩小時(shí);三,是寶寶出生至胎盤(pán)娩出,一般為五至三十分鐘.在這三個(gè)階段中,任何一個(gè)階段不順利導(dǎo)致生產(chǎn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),都可稱(chēng)為難產(chǎn).胎兒過(guò)大是最常見(jiàn)的難產(chǎn)問(wèn)題難產(chǎn)的原因和胎兒,產(chǎn)道和子宮收縮三者的互動(dòng)息息相關(guān).吳文藝醫(yī)師說(shuō),胎兒本身造成的問(wèn)題是難產(chǎn)的主要原因,最常見(jiàn)的情形是嬰兒的頭部太大,從超音波測(cè)量胎兒間頂距(BPD)可知頭部大小.若BPD超過(guò)10公分,生產(chǎn)是比較困難的;超過(guò)10.5公分,陰道生產(chǎn)就幾乎不可能.其它少數(shù)嬰兒難產(chǎn)原因包括腦積水,胎兒長(zhǎng)腫瘤,連體嬰,巨嬰及胎位不正如：臀部向下,前額向下,后枕位,橫位等錯(cuò)誤姿勢(shì),也會(huì)導(dǎo)致分娩困難.不過(guò),由于科技醫(yī)學(xué)的昌明,超音波的使用已普級(jí)化,胎位不正的問(wèn)題都能在產(chǎn)前精確的掌握,而大幅降低了難產(chǎn)的發(fā)生率.胎兒的平均體重為3300～3400公克,太大的胎兒易造成產(chǎn)道的破裂及增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì).因此,準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要以“提供胎兒營(yíng)養(yǎng)”為理由而對(duì)飲食毫無(wú)節(jié)制!懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi).正常的生產(chǎn)胎位應(yīng)為頭位,才能順利生產(chǎn).因此胎位不正如臀位,橫位等都會(huì)造成難產(chǎn).

分娩的順利與否,與分娩過(guò)程中的產(chǎn)力,產(chǎn)道,胎兒以及產(chǎn)婦的心理狀況有直接的關(guān)系,任何一個(gè)因素出現(xiàn)問(wèn)題,就都有可能造成難產(chǎn)建議：避免在孕期吃得過(guò)多,多運(yùn)動(dòng),造成定寶長(zhǎng)得過(guò)胖,過(guò)胖兒可是導(dǎo)致難產(chǎn)的最大危險(xiǎn)之一.還有就是產(chǎn)婦自身的心里問(wèn)題,要對(duì)生產(chǎn)要有一個(gè)正確客觀的認(rèn)識(shí).祝你健康

使決定分娩時(shí)候順利的主要因素是產(chǎn)力,產(chǎn)道和胎兒,其中任何一個(gè)或一個(gè)以上的因素有異常,將使分娩進(jìn)展受到阻礙時(shí)稱(chēng)為異常分娩或難產(chǎn).臨產(chǎn)前后必須做好認(rèn)真檢查,仔細(xì)觀察產(chǎn)程,確切分析影響分娩的各個(gè)因素和他們之間的關(guān)系,正確處理分娩,減少并發(fā)癥的發(fā)生.順產(chǎn)與難產(chǎn)在一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化.如順產(chǎn)處理不當(dāng),可轉(zhuǎn)為難產(chǎn).