過度依賴聽歌且心情矛盾該如何處理
心里醫(yī)生來幫個(gè)忙吧?。∥姨焯炻牳?，寫作業(yè)做家務(wù)聽走路聽，除了上課這些不能聽歌的時(shí)候我不聽以外我其他時(shí)間都聽，人家和我說這是上癮了，但我舍不得戒掉，耳機(jī)戴著特別是頭戴式的那種里面有音樂在振動(dòng)讓我感覺很好，很溫暖有安全感，但是一件事做得多了也會(huì)煩的，但是我不聽歌我難受很難受很難受，就是不愿意讓耳機(jī)音樂離開耳朵，但是一聽到音樂又很煩，我該怎么辦(如果我聽歌被人打斷會(huì)很不耐煩)我不知道我到底是喜歡耳機(jī)還是音樂。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
過度依賴聽歌且心情矛盾可能與心理需求、習(xí)慣養(yǎng)成、情緒調(diào)節(jié)、環(huán)境影響、自我認(rèn)知等有關(guān)。 1.心理需求：通過聽歌獲取安全感和溫暖，可能反映內(nèi)心對(duì)情感支持的渴望。 2.習(xí)慣養(yǎng)成：長期隨時(shí)聽歌形成了難以改變的習(xí)慣，大腦適應(yīng)了這種刺激。 3.情緒調(diào)節(jié)：聽歌有時(shí)能緩解不良情緒，但過度依賴可能影響正常情緒調(diào)節(jié)能力。 4.環(huán)境影響：周圍環(huán)境缺乏足夠的有趣或有意義的活動(dòng)，導(dǎo)致依賴聽歌。 5.自我認(rèn)知：對(duì)自身需求和喜好的認(rèn)知不清晰，不清楚是喜歡耳機(jī)還是音樂。 要解決這個(gè)問題，需要逐步調(diào)整心態(tài)和行為?？梢試L試尋找其他能帶來安全感和樂趣的活動(dòng)，豐富生活。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)自我的了解，明確內(nèi)心真正的需求。
2024-12-22 17:15
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你描述病情一般情況下考慮屬于習(xí)慣性的，及時(shí)的戒除，可以考慮換個(gè)環(huán)境吧
2015-11-16 19:24
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
主要考慮由于心理依賴導(dǎo)致的。建議最好將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣慢慢就會(huì)改善。
2015-11-16 13:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
根據(jù)你說得情況，我覺得你是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，心里不想去做，明知道沒有意義，但是還要去做，不做心理難受建議你到精神科看一下，用些抗焦慮的藥物，很快就會(huì)好的
2015-11-16 12:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，你可以停了音樂，只帶耳機(jī)看看是不是喜歡這個(gè)如果是這樣的話，可以買個(gè)耳套，正好是冬天還暖和
2015-11-16 00:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個(gè)體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物，雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果，但仍然無法控制。一些嗜好對(duì)人體無害，甚至有益，如有人酷愛讀書，在煩躁、頭痛難耐的時(shí)候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會(huì)，屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南看焦慮癥好的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專業(yè)治療焦慮癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能看抑郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- ?實(shí)時(shí)資訊:南京兒童心理健康醫(yī)院優(yōu)質(zhì)...
- 濟(jì)南市治療抑郁癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市治療抑郁癥哪家醫(yī)院專業(yè)-濟(jì)南神...
- 熱榜直擊:南京診治兒童語言發(fā)育遲緩知...
- 云南省腦癱醫(yī)院：3歲腦癱患兒的蛻變之...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 【云南昆明共濟(jì)失調(diào)醫(yī)院】我國每年新增...
