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長期手淫導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)易出汗、耳鳴、腎區(qū)不適、易上火、呼吸重、易喘粗氣、體力下降、陰莖短小等癥狀。恢復(fù)健康需要綜合考慮多方面因素，包括戒除手淫、合理鍛煉、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、必要時藥物治療等。 1. 戒除手淫：頻繁手淫是導(dǎo)致身體不適的重要原因。應(yīng)下定決心逐漸減少直至戒除，避免性刺激，培養(yǎng)健康的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。 2. 合理鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動量，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣油膩食物。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 5. 藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等補(bǔ)腎藥物，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，要恢復(fù)身體健康需要有堅(jiān)定的決心和毅力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，早泄是指從在固定性伴侶的規(guī)律性生活下從插入陰道到射精低于1分鐘，早泄可通過行為治療、心理治療以及藥物治療好轉(zhuǎn)。輕微的早泄可通過帶套以及外用藥物等治療，嚴(yán)重的可通過相關(guān)藥物，包括帕羅西汀，達(dá)帕西汀等治療。一般無需行手術(shù)治療，個別藥物無效的可考慮手術(shù)治療，如背神經(jīng)阻斷術(shù)。建議就診正規(guī)醫(yī)院治療，勿上當(dāng)受騙。謝謝咨詢，祝您性福！

你好、手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議、正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。

你好手淫導(dǎo)致的陽痿早泄，建議戒除手淫，服用六味地黃丸和金鎖固金丸調(diào)理

可能是腎陽虛引起的。建議服益腎靈膠囊或（和）健陽膠囊，也可以服附桂地黃丸或中藥慢慢調(diào)理。飲食建議多吃黃膳、甲魚、百合、枸杞子、韭菜等壯陽食品。盡量避免手淫，節(jié)制房事。