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頸椎炎是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因引起的一系列癥狀。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等，保養(yǎng)則需注意姿勢(shì)、睡眠、飲食等方面。常見(jiàn)藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 1.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可減輕炎癥和疼痛；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于改善神經(jīng)功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4.注意姿勢(shì)：工作時(shí)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 5.睡眠習(xí)慣：選擇合適的枕頭，保證頸椎的正常生理曲度。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。 頸椎炎的治療和保養(yǎng)需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好！根據(jù)你的情況看，你的頸椎病跟你做電腦前工作有很大的關(guān)系，這些方面以后需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。頸椎病飲食上沒(méi)有特殊的要求，但是，首先你應(yīng)該調(diào)整一下你的工作方式。在電腦前工作的時(shí)候，每一個(gè)小時(shí)都要活動(dòng)一下頸部，做一下頸椎操，要全方位的活動(dòng)頸部，以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，緩解頸部的肌肉疲勞。每天堅(jiān)持做這些，能促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。如果需要治療的話，你可以口服頸復(fù)康顆粒治療，還可以進(jìn)行推拿按摩、針灸、封閉、牽引等治療，這些方面對(duì)治療頸椎病是很有效果的。

您好，根據(jù)您的情況，有可能是由于頸椎病引起的，建議您可以到醫(yī)院檢查頸椎病患者應(yīng)注意減少久坐。每坐2—3小時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息10分鐘，活動(dòng)一下頸部，自我按摩片刻頸部肌肉，或到室外活動(dòng)一下。堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)，使全身的肌肉骨骼得到充分的鍛煉，增強(qiáng)肌肉等軟組織的耐受力、抗損傷能力及提高免疫能力，但運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)適量進(jìn)行，盡量避免久坐、久行、久立、久臥。彎腰低頭做家務(wù)勞動(dòng)不宜過(guò)久，應(yīng)避免頸部勞累，而容易導(dǎo)致頸椎病的突發(fā)。注意頸部的保暖，頸肩部及全身應(yīng)避免受涼、受潮。盡量不要在陰冷潮濕的環(huán)境中久坐逗留。冬天外出應(yīng)戴上圍巾。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出汗后不要用冷水沖洗，不要用電風(fēng)扇直吹身體散熱，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低。臥姿對(duì)頸椎健康也有很大影響。仰臥位最好，側(cè)臥位次之，而俯臥位不可取，其可以破壞頸椎的自然彎曲度。如果長(zhǎng)期取一側(cè)臥位，使頸椎側(cè)彎，側(cè)方受力失衡，日久會(huì)損害健康，因此，對(duì)于側(cè)位睡姿，宜提倡經(jīng)常改變側(cè)臥方向?yàn)榧?。生活有?guī)律，按時(shí)作息，注意營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，從根本上防治頸椎病

還是建議平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,也不要一動(dòng)不動(dòng)看一個(gè)東西注意調(diào)節(jié)。

您好頸椎病首先考慮保守治療保守療法的主要目的在于使椎間盤的突出部分和受刺激的神經(jīng)根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經(jīng)根的壓迫，使疼痛減輕或消退。有牽引、按摩、理療、消炎止痛、藥物及硬膜外阻滯藥物。1、牽引：對(duì)頸椎突出癥可起到"復(fù)位"的作用。使頸部組織得到固定及休息，促使局部的炎癥消退。2、按摩和理療：按摩和理療可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。但如使用不當(dāng)也可加重突出并使癥狀加重。3、藥物治療：非激素類抗炎止痛藥對(duì)緩解疼痛及消除炎癥也有一定幫助。適當(dāng)應(yīng)用利尿藥亦可減輕神經(jīng)根水腫充血。4、硬膜外激素的應(yīng)用：硬膜外注射長(zhǎng)效激素和麻醉藥物（利多卡、布比卡因或普魯卡因），60%－85%近期效果良好，而長(zhǎng)期效果亦可達(dá)30%－40%。大部分頸椎病患者經(jīng)保守療法后癥狀緩解或消失，然而仍有約30%－40%的病員需進(jìn)一步治療。