脖子僵硬疼痛多年有何良策？
發(fā)病時間2009年9月份、主要癥狀脖子僵硬、頭一活動脖子嘎嘎響】脖子低頭時間長了兩邊就痛，尤其是左邊非常痛、請問有什么好辦法？謝謝
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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脖子僵硬、疼痛，活動時嘎嘎響，低頭久了兩邊尤其左邊疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部筋膜炎等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉過度緊張和疲勞。可通過熱敷、按摩緩解，適當進行頸部伸展運動。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。需要做頸椎磁共振檢查明確，輕癥可牽引治療，嚴重時可能需手術(shù)。 3. 不良姿勢：日常坐姿、站姿不正確，加重頸部負擔。應注意保持正確姿勢，使用合適的枕頭。 4. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓。可由專業(yè)醫(yī)生進行手法復位。 5. 頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進行物理治療。 總之，出現(xiàn)脖子僵硬疼痛應引起重視，及時糾正不良習慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-22 15:36
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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食物作用不大，患了頸椎病建議你買個溫感記憶棉的保健枕頭試試!另外建議你每個一段時間起來走走活動活動頸部有條件可以背緊靠墻站軍姿站上30來分鐘
2015-11-16 15:21
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，脖子僵硬、低頭時間長會痛是勁椎病的表現(xiàn)，主要是頸部肌肉肌力減弱引起，也就是頸肌勞損。可以做頸部肌肉鍛煉及頸部保健操來恢復。給頸部前后左右各個方向?qū)枇礤憻挕?
2015-11-16 14:34
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好你的問題就是頸椎病頸椎病是一種頸項部慢性勞損性疾病往往是因為長期的低頭工作或者睡較高的枕頭所致他的癥狀主要是頸項部的疼痛卡壓神經(jīng)根會出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象影響椎動脈會出現(xiàn)頭暈等表現(xiàn)頸椎病吃什么事物都沒用的包括藥物也是最好是物理治療局部治療這樣效果才好您可以選用針灸推拿小針刀等方法進行治療
2015-11-16 13:39
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你出現(xiàn)這個情況首先還是得從控制上網(wǎng)及伏案時間上來治療，平時多去戶外活動，或者可以采取針灸、推拿方法來治療一下平時注意多自己按揉頸肩部的風池及肩井穴，這樣才能緩解你這些頸肩部不適癥狀。食療情況對你頸部癥狀緩解是沒有作用的
2015-11-16 10:40
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