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活動時關(guān)節(jié)發(fā)出聲響可能與關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損等有關(guān)。身高增長與骨骺線是否閉合、營養(yǎng)、睡眠、運動等相關(guān)，睡眠后身高暫時增加而疲勞時降低是正常生理現(xiàn)象。 1. 關(guān)節(jié)聲響：關(guān)節(jié)活動時發(fā)出聲響，常見原因有生理性的關(guān)節(jié)摩擦，如長時間不活動后突然運動；肌肉緊張導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動不順暢；軟骨磨損或損傷也會引起。 2. 身高增長：骨骺線未閉合時，還有長高可能。影響身高的因素包括充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣等；良好的睡眠，利于生長激素分泌；適量的運動，如跳繩、籃球等；遺傳因素也很重要。 3. 睡眠后身高變化：睡眠時，脊柱椎間盤得到充分休息和伸展，所以起床后身高會暫時增高。 4. 疲勞時身高變化：上學(xué)期間疲勞，身體承重增加，脊柱椎間盤受壓縮，身高會暫時變低。 5. 飲食注意：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。 關(guān)節(jié)聲響若不伴隨疼痛通常無需擔(dān)心，身高增長要綜合多方面因素。保持良好的生活習(xí)慣，如有異常及時就醫(yī)。

您好，您這些癥狀都是年輕人經(jīng)常見到的。不要擔(dān)心，沒有什么問題。晚上休息后，身體椎間盤沒有重力的壓迫，彈性回復(fù)，沖水，高度恢復(fù)。白天重力重新壓迫，脫水彈性壓縮。不要擔(dān)心，都是正常的。青春期的人很常見，也是健康的表現(xiàn)。

蒙誰不是蒙，不想吃硬撐也沒用。只要你不手淫。我寫保票，女的鐵定比你母親高，男的不會比父親矮。如果常伸拉運動竹筍長過娘準(zhǔn)沒錯。