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不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重但微量元素正常，可能與激素變化、精神因素、營養(yǎng)失衡、護(hù)理不當(dāng)、產(chǎn)后疾病等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)正常生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況通常會(huì)逐漸改善，無需特殊治療，保持良好心態(tài)和充足睡眠有助于恢復(fù)。 2.精神因素：產(chǎn)后照顧寶寶壓力大、精神緊張，可能引發(fā)脫發(fā)。應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 3.營養(yǎng)失衡：產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不足或不均衡，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)會(huì)脫落。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水等，損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。 5.產(chǎn)后疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能異常等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；甲狀腺功能異常需根據(jù)具體情況用藥，如甲狀腺素片。 產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)是暫時(shí)的，不必過于焦慮。但如果脫發(fā)持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你用中草藥桑白皮煎湯洗頭也是防脫的好方法,你不妨試試看.平時(shí)還應(yīng)該注意，不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激等，亂用洗發(fā)水對頭皮、毛囊也是有傷害的，你應(yīng)該注意。

脫發(fā)可以分為遺傳性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)，遺傳性脫發(fā)是由基因控制，脂溢性脫發(fā)是皮膚的毛囊分泌過旺，對毛發(fā)組織造成影響，形成了脫發(fā)。如果是脂溢性脫發(fā)，首先你要保持毛發(fā)的干凈，使頭發(fā)不油膩，飲食應(yīng)該清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。如果是遺傳因素造成的最好去醫(yī)院接受治療，才能達(dá)到效果。

　　您好，建議先到正規(guī)醫(yī)院治療。中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)。反之，肝腎強(qiáng)健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。