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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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脫發(fā)失眠且主要是頭頂部位，可能由多種因素導致，如內分泌失調、精神壓力、營養(yǎng)不良、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能影響毛囊生長周期，導致脫發(fā)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響神經系統和內分泌，進而引起脫發(fā)失眠。需學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物。 4.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳易感性可能增加脫發(fā)風險。目前尚無特效方法，但可通過藥物和生活方式調整緩解。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、毛囊炎等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)生長。應及時就醫(yī)治療。 6.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強等不良睡眠環(huán)境也會影響睡眠質量，進而間接影響頭發(fā)健康。要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 總之，脫發(fā)失眠需要綜合調理。保持良好的生活習慣，及時治療相關疾病，必要時尋求醫(yī)生幫助，選用合適的治療方法。
2024-12-23 07:37
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，一般睡眠長時間不好的話，內分泌失調，是會導致脫發(fā)的。您好，建議保持良好的心態(tài)，減輕工作的壓力，好好休息，不要想那么多的煩惱的事情，保證每天的睡眠。
2015-11-16 03:23
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