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打籃球時左腳掌內(nèi)側(cè)扭傷三周仍有壓痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷或炎癥等原因?qū)е隆?1.軟組織損傷：受傷后局部組織水腫、出血，恢復(fù)較慢?？赏ㄟ^熱敷、休息促進(jìn)恢復(fù)。 2.韌帶拉傷：韌帶在扭傷時受到過度牽拉，輕度拉傷需制動休息，重度可能需手術(shù)。 3.肌肉拉傷：肌肉纖維受損，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，可適當(dāng)按摩緩解。 4.關(guān)節(jié)損傷：如關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨損傷，可能影響關(guān)節(jié)活動，必要時需進(jìn)行影像學(xué)檢查。 5.炎癥：受傷部位可能出現(xiàn)無菌性炎癥，引起疼痛，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 總之，這種情況需要注意休息，避免再次受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

您好，我是您的醫(yī)學(xué)健康顧問，描述的情況看符合于踝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的癥狀，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷恢復(fù)需要3周左右的時間，癥狀徹底消失有可能還要長一些，有可能需要2個月左右，畢竟下肢經(jīng)常下垂、站里行走，會減慢恢復(fù)、使局部浮腫，目前建議繼續(xù)對癥治療，包括局部熱敷、外敷傷痛酊，用手反復(fù)搓試直至局部皮溫身高，休息時抬高患肢，避免長時間站立行走。觀察病情變化。

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。四、適當(dāng)進(jìn)行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點(diǎn)“理通”噴灑傷處，會感到舒服點(diǎn)。24小時后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。六、如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動患足。因?yàn)榇藭r石膏還未發(fā)硬，易變形。2、上好石膏的最初24小時內(nèi)，應(yīng)注意石膏的松緊。3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。4、夏天上石膏，足應(yīng)放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。6、如上石膏后疼痛加劇應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。

你好，根據(jù)描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。