孩子長期挑食,飲食差,如何改善?
最近有兩個(gè)月的時(shí)間了,經(jīng)常覺得不好受,孩子吃飯?jiān)趺催@么挑剔,家人很擔(dān)心身體,肉、水果、面條都不吃不喜歡吃蔬菜,把菜做成餃子餡能吃一些,但是吃的不多。去年春節(jié)的時(shí)候家里做了一些油炸的食物(雞柳、炸紅薯片),孩子吃了不少,從那以后吃飯就開始差些了。
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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孩子長期挑食、飲食差可能由多種因素導(dǎo)致,如不良飲食習(xí)慣、消化功能不佳、缺乏微量元素、心理因素、食物烹飪方式等。 1. 不良飲食習(xí)慣:孩子之前食用較多油炸食物,可能影響了味覺和食欲。應(yīng)減少此類食物攝入,培養(yǎng)規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣。 2. 消化功能不佳:胃腸功能弱,食物消化吸收不好,易導(dǎo)致食欲下降??蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等,調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 缺乏微量元素:鋅、鐵等微量元素缺乏會(huì)影響食欲。可通過飲食補(bǔ)充,如多吃瘦肉、蛋類、堅(jiān)果等富含鋅的食物,以及動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 4. 心理因素:如就餐環(huán)境壓抑、家長強(qiáng)迫進(jìn)食等,會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵觸情緒。營造輕松愉快的就餐氛圍,尊重孩子的飲食選擇。 5. 食物烹飪方式:單一的烹飪方式可能使孩子失去興趣。嘗試多樣化的烹飪方法,增加食物的吸引力。 孩子挑食、飲食差需要綜合調(diào)理,家長要有耐心,必要時(shí)帶孩子就醫(yī),明確原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行改善。
2024-12-22 23:59
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,某些食物的特殊味道并不是所有人都喜愛的。如豆腐的苦味,香菇、韭菜、洋蔥和大蒜的香味,魚的腥味等,不少幼兒都不能接受。家長是孩子的第一任教師,也是孩子最親近的人。因此,家長對(duì)食物的偏好時(shí)時(shí)刻刻影響著孩子,使孩子在不知不覺中形成了相似的飲食偏好。
2015-11-17 03:12
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,挑食偏食厭食基本上是由于小孩子缺鋅引起的,可影響小孩生長發(fā)育。糾正孩子的偏食挑食的毛病,建議先去做個(gè)微量元素檢察,看看,是不是由于缺鋅引起的,如果是由于缺鋅,可以用新稀寶給小孩用,效果3-4天會(huì)有明顯改善。建議增加孩子的戶外活動(dòng),增加食欲,給孩子講解每種食物的重要性,培養(yǎng)孩子的興趣。另外,要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,父母首先要以身作則,改變、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好,努力讓他吃到各種各樣的食物,以保證身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。
2015-11-17 00:59
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會(huì)造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復(fù),建議應(yīng)該注意避免。小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣,對(duì)生長發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會(huì)造成維生素的缺乏癥。偏食挑食的現(xiàn)象在幼兒中比較普遍,不僅營養(yǎng)素?cái)z入不均衡,而且有損胃腸道的健康。對(duì)只愛吃肉不愛吃蔬菜的孩子來說,攝入的維生素和纖維素太少,容易出現(xiàn)便秘。魚、肉、乳、蛋類等動(dòng)物性食品屬酸性食物,長期多食會(huì)打亂身體內(nèi)環(huán)境。
2015-11-16 14:28
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,挑食就不能保證生長發(fā)育的營養(yǎng)需要,還可能使產(chǎn)生一種特殊的心理,顯得嬌弱,對(duì)健康成長是有害的。挑食不僅會(huì)導(dǎo)致身體攝取營養(yǎng)不足,重影響身體發(fā)育,還會(huì)養(yǎng)成任性違拗的壞習(xí)慣。建議先去做個(gè)微量元素檢察,看看,是不是由于缺鋅引起的。少年兒童偏食、挑食習(xí)慣的形成,主要與家長和周圍的人的飲食習(xí)慣有關(guān),也與人們?nèi)粘?duì)食物貴賤評(píng)論給他們?cè)谛睦砩狭粝碌暮脨河∠笥嘘P(guān)。挑食偏食厭食基本上是由于小孩子缺鋅引起的,可影響小孩生長發(fā)育。
2015-11-16 11:49
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