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睡覺時膝關(guān)節(jié)疼醒可能由多種原因引起，如膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、外傷、缺鈣、受涼等。 1. 膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、跑步等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，造成疼痛。 3. 外傷：膝關(guān)節(jié)受到撞擊、扭傷等，損傷關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，在睡眠時也可能出現(xiàn)疼痛。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼健康，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。 5. 受涼：睡眠時膝關(guān)節(jié)保暖不當，血管收縮，肌肉痙攣，引起疼痛。 如果膝關(guān)節(jié)疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷，注意保暖和補充鈣質(zhì)。