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左膝內(nèi)側(cè)半月板后角輕度損傷伴關節(jié)囊少許積液，治療需綜合考慮，包括損傷機制、癥狀程度、治療方法、康復訓練、預防措施等。 1.損傷機制：半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)等外力引起，輕度損傷可能是局部纖維結(jié)構受損。 2.癥狀程度：目前表現(xiàn)為行走短距離尚可，長距離困難，有疲勞感和步態(tài)異常。 3.治療方法：保守治療可先嘗試，如休息、制動、物理治療等。若保守治療無效，關節(jié)鏡手術也是一種選擇，但其效果因人而異。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行針對性的肌肉力量訓練，如股四頭肌等長收縮練習。 5.預防措施：日常注意避免劇烈運動和不當姿勢，加強膝關節(jié)周圍肌肉的鍛煉。 總之，對于輕度半月板損傷，不必過于焦慮，應在醫(yī)生指導下選擇合適的治療和康復方案，以促進恢復。

你咨詢的情況看是關節(jié)炎有影響引起的可用針灸加伸筋丹，壯骨關節(jié)丸，尼美舒利治療，避風寒有利于治療。

您好,建議如下!膝關節(jié)增生性骨關節(jié)炎病人最常訴說的癥狀為膝關節(jié)疼痛及僵硬感，明顯的特點為疼痛及僵硬感在活動后得到減輕，而剛開始活動時疼痛較為嚴重，休息后膝關節(jié)可有僵硬感，活動欠靈活，改變體位比較困難。還有的病人常訴說夜里膝部疼痛明顯，這往往是由于并發(fā)關節(jié)內(nèi)炎性病變，造成關節(jié)囊攣縮，骨內(nèi)充血，導致髓腔壓力增高。有的病人可伴有膝關節(jié)腫脹，活動范圍受限，病人常訴膝關節(jié)不能伸直，下蹲困難。還可見到大腿肌肉萎縮或關節(jié)變形。膝關節(jié)增生性骨關節(jié)炎為退行性疾病，其治療往往時間長而效果緩慢，平時的養(yǎng)護較藥物治療更為重要而有益。首先應對患者進行相關的知識教育，使患者能進行自我調(diào)護以配合治療。平時患者應注意患肢的休息，避免過于勞累，過度負重，也不宜久坐、久站，并在醫(yī)生指導下進行適當鍛煉。功能鍛煉非常重要，但進行功能鍛煉時應循序漸進，不可過急過度?；颊呖梢赃M行主動不負重活動，如肌肉的收縮、放松，關節(jié)的伸、屈，直腿抬高等練習，以保證膝關節(jié)能維持一定的活動度，預防肌肉萎縮，達到防止病情發(fā)展的目的。如果滑膜炎癥較嚴重，膝關節(jié)腫脹、疼痛，可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥，如芬必得、扶他林、布洛芬、萘普生等?；蛞源姿釓姷乃升?ml和1%利多卡因4ml做關節(jié)內(nèi)或壓痛點注射。理療對此病也有一定作用，可以解除疼痛和肌肉痙攣，緩解關節(jié)僵硬，減輕炎癥。

膝關節(jié)由于外傷或長期受涼會引起滑囊炎，關節(jié)腔積水，或是增生鈣化，都會出現(xiàn)關節(jié)的疼痛，活動受限，或上下樓疼痛病伴有響聲。一般有保守治療和手術治療，在沒有嚴重影響生活時建議采用中醫(yī)保守治療的方法如針灸加艾灸，敷中藥加烤電等效果顯著在平時應注意膝關節(jié)的保暖，活動要適量

患者現(xiàn)在需要注意避免患肢劇烈運動，注意休息，半月板這個部位血液循環(huán)差，血液供應不足，損傷后恢復是比較緩慢的，治療方面配合服用補氣補血，滋補肝腎，活血化瘀，通經(jīng)絡方面的中藥治療，使你骨髓筋氣血等各方面得到調(diào)節(jié)，促進你補骨物質(zhì)的吸收及骨細胞的生長，減少后遺癥的發(fā)生。