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大四學(xué)生腸胃不好飲食注意事項有哪些？

2024-12-22 17:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃炎

問題：

本人高三由于飲食不規(guī)律，時常胃痛，上大學(xué)初期有兩次比較嚴重，今年較少，但遇突然變冷也會疼痛。但一直腸胃不好，十分容易腹瀉，如吃西瓜、牛奶、太油膩、太冷食物就會腹瀉。曾服用藿香正氣水，一兩次，但由于不太注意，沒有服其他藥物?，F(xiàn)在大四正準備**，由于目標是國內(nèi)名校，時有壓力。請問，大概在日常飲食方面，應(yīng)注意什么？應(yīng)吃什么蔬菜肉類水果，什么忌吃？十分感謝您的細心指導(dǎo)！十分感謝！問題補充：而且本人十分喜歡喝茶，通常是一撮茶葉喝一天，不知是否有關(guān)系？

回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

腸胃不好的人在飲食方面需要注意食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食規(guī)律、飲食溫度和飲品選擇等。 1.食物選擇：多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 2.飲食習(xí)慣：細嚼慢咽，避免暴飲暴食。 3.飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免過度饑餓或過飽。 4.飲食溫度：不吃過燙或過冷的食物，以免刺激腸胃。 5.飲品選擇：減少濃茶、咖啡等刺激性飲品的攝入，牛奶如果飲用后腹瀉，可選擇酸奶。總之，腸胃不好需要長期注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能逐漸改善腸胃狀況。如果腸胃問題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-23 05:26

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

你好，失眠有時是很頑固的，不是哪一種簡單的方法就能解決的，需要一個綜合性的治療的。
2015-11-17 10:01

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回答2
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

你好，這個問題已經(jīng)回復(fù)，平時的飲食及生活是特別需要注意的，還有一點就是避免過度的緊張與焦慮，情緒對胃也是有很大的影響的。
2015-11-17 02:50

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回答1
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

　　長期的腹瀉也就是慢性腹瀉。慢性腹瀉的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹瀉，如果是感染性慢性感染，有細菌感染，有比較特殊的像結(jié)核桿菌的感染，也可能造成慢性腹瀉，當然其他的慢性感染也可以。建議你最好是用中醫(yī)中藥辨證調(diào)理
2015-11-17 01:43

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