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臉上起痘可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當、皮膚清潔不到位、作息不規(guī)律、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產(chǎn)生。 2.飲食不當：高糖、高脂肪和辛辣食物可能會引發(fā)或加重痘痘。例如甜食中的糖分可使血糖升高，刺激胰島素分泌，進而增加雄激素水平，促使皮脂分泌。 3.皮膚清潔不到位：皮膚上的污垢、油脂和角質(zhì)堆積，堵塞毛孔，容易滋生細菌，引發(fā)痘痘。 4.作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，導致內(nèi)分泌紊亂，增加長痘的風險。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會促使激素分泌異常，影響皮膚狀態(tài)。 總之，臉上起痘的原因較為復雜。要改善這種情況，需調(diào)整生活方式，保持良好的飲食、作息和心態(tài)。若痘痘嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好！很高興為您解答！您是不是吃了辛辣的食物呢？建議您少吃辛辣的食物，或是在吃辛辣或是火鍋之前喝一杯綠豆粥，吃些清淡的食物。每晚睡覺之前喝杯白開水，加點蜂蜜和牛奶，這樣不但有助于睡眠，治療便秘，還能美白肌膚，不過一定要堅持哦！祛痘的話可以做三色豆粥，就是黑豆加紅小豆加綠豆煮開后加入甘草。可以治療痘瘡、美容，這是我從中華醫(yī)藥上看的方子，說是扁鵲開的名方，你可以試試.另一個從中華醫(yī)藥上看的是純綠豆粉加水做面膜。一個內(nèi)服一個外用！祝您擁有健康美麗的容顏！

您好,這個癥狀和皮脂分泌過剩,皮脂分泌腺導管阻塞有關(guān)系,　另一個導致青春痘的原因則是內(nèi)分泌。牛奶加蜂蜜是可以的，分量大概是蜂蜜1：牛奶5這樣。另外，飲食上要注意避免吃辛辣,油膩的,高脂高糖,高蛋白的食物,應該注意控制一下.應該吃清淡的飲食,清淡不光是指咸淡的問題,還應該控制食量.祝好！

你好，美白肌膚除了護膚，還需要日常防曬、充足睡眠、加強運動。另外，美白工作也非一日之功，需要長期堅持護理皮膚。飲食中要多吃蔬菜和水果，多喝水?？梢栽囋囁崮碳臃涿酆蜋幟手瑑蓽姿崮碳影霚追涿酆蜋幟手窈竦耐驹谀樕?，十五分鐘后洗臉。