三十歲備孕，精子數(shù)量少，成人如何補鋅？
現(xiàn)在快三十了，在備孕但是精子數(shù)量不多，都說關鍵是補鋅呢，請問成人補鋅什么產(chǎn)品好平時食物中怎么補？:
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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成人補鋅可通過食用含鋅食物和使用補鋅產(chǎn)品。常見的含鋅食物有海鮮、瘦肉、堅果等。補鋅產(chǎn)品有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅片等。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善精子數(shù)量。 1. 食物補鋅：海鮮類如牡蠣、蝦、蟹，含鋅豐富；瘦肉如牛肉、豬肉，是良好的鋅來源；堅果如核桃、杏仁，也能補充一定量的鋅。 2. 藥物補鋅：葡萄糖酸鋅口服液，易于吸收；賴氨葡鋅顆粒，適用于鋅缺乏及賴氨酸缺乏者；硫酸鋅片，可在醫(yī)生指導下使用。 3. 生活習慣：避免久坐，適當運動，增強體質(zhì)；減少吸煙、飲酒，避免熬夜。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮緊張。 5. 定期檢查：定期進行精液檢查，了解精子質(zhì)量和數(shù)量的變化。 總之，備孕期間精子數(shù)量少，補鋅是一方面，綜合調(diào)理也很重要。建議在醫(yī)生指導下選擇合適的補鋅方式和產(chǎn)品，以提高備孕成功率。
2024-12-25 01:10
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，男性補鋅，建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有鋅+硒+?；撬?蛋白質(zhì)，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補充鋅、硒、?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)四大物質(zhì)，對男性生殖免疫健康具有重要意義，能全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。另外，平時多吃些含鋅硒類的食物。
2015-11-17 18:06
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，男性在備孕過程中補鋅，建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，經(jīng)國家藥監(jiān)局批準，含有鋅+硒+?；撬?蛋白質(zhì)，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補充鋅、硒、?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)四大物質(zhì)，對男性生殖免疫健康具有重要意義，能全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。
2015-11-17 14:30
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，男性想提高精子數(shù)量，建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有鋅+硒+?；撬?蛋白質(zhì)，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補充鋅、硒、?；撬?、蛋白質(zhì)四大物質(zhì)，對男性生殖免疫健康具有重要意義，能全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。祝你好孕！
2015-11-17 06:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，正規(guī)的藥物的補充劑都可以用的，可以用制劑，主要還是食物補充含鋅高的食物，有，牡蠣，扇貝，等海產(chǎn)品，海魚，雞蛋，瘦肉等等
2015-11-17 06:47
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