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首次出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間便秘且腹脹，用藥效果不佳，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病、精神因素、藥物副作用等原因所致。 1.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足、水分?jǐn)z入少，會(huì)導(dǎo)致糞便干燥難以排出。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證每日充足飲水。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)影響腸道正常功能。需要進(jìn)行腸鏡等檢查以明確診斷，再針對(duì)性治療。 4.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道神經(jīng)功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.藥物副作用：某些藥物可能引起便秘，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)時(shí)間便秘且腹脹難受，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取合適的治療方法。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。

你好，便秘是指糞便在腸腔滯留過(guò)久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅(jiān)硬，不易解出的現(xiàn)象。建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

便秘是缺少膳食纖維引起的，平時(shí)要注意飲食跟作息，忌食生冷辛辣等刺激性食物，按時(shí)定量的吃飯，桂林的⑨株益生菌可以補(bǔ)充有益菌，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助梳理消化道，對(duì)便秘起到很好的作用。益生菌可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務(wù)。如果食物被更有效地消化，便秘當(dāng)然沒(méi)有存在的道理了。

你好，便秘一定不能吃瀉藥這樣對(duì)身體的副作用比較大，用通秘爽組合就可以了，效果好很的。你可以試試，平時(shí)也要注意下飲食方面的事，多吃水果和蔬菜。

您應(yīng)該平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，1.每天最好是空腹時(shí)吃上1-2根香蕉，眾所周知食用香蕉有潤(rùn)滑腸道的作用，能起到改善便秘的作用。2.每天早晨起床后飲用一杯加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便。3.多吃含有維生素和潤(rùn)腸的食物，比如芝麻、銀耳、蜂蜜等，這也有潤(rùn)肺通便的作用。4.適當(dāng)?shù)脑诟共窟M(jìn)行按摩幫助腸蠕動(dòng)，能有一定的效果。5.養(yǎng)成大便的習(xí)慣，每天在固定的時(shí)間點(diǎn)上廁所比如每天早晨，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)養(yǎng)成大便的習(xí)慣。6.如果情況嚴(yán)重可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊和塞開(kāi)塞露。7.忌酒、濃茶、咖啡還有辛辣的食品，這樣便秘就會(huì)好了。希望能夠幫助您，祝您健康！