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熱點話題:便秘吃什么好

本期熱點THE TOPIC GUIDE

便秘吃什么好

便秘是指大便次數(shù)減少和大便干結(jié)不易排出,日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安,還可引起痔瘡、便血、肛裂等。便秘的人,除了應多飲水、適當活動外,最重要的是養(yǎng)成正確的飲食習慣,食物不可過于精細,應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素,在腸道中它能吸收水分,增加糞便的體積和重量,刺激腸道蠕動,協(xié)助糞便排出。膳食纖維豐富的有大家熟悉的芹菜、韭菜外,還有綠豆芽、魔芋這兩種菜對防治便秘也有很好的功效。具體便秘吃什么好,下面我們一起來看看。

網(wǎng)友熱問 ASKED HOTLY BY USER
寶寶便秘吃什么好

您好:考慮您的情況是便秘,便秘主要是消化不好或是上火導致的,建議寶寶便秘還應注意從飲食上調(diào)節(jié),多吃蔬菜和水果,多吃潤腸食品,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜等,不吃油炸剌激性或上火食品,祝孩子...詳細»

孕期便秘吃什么好

你好,孕婦便秘考慮胎兒增大導致腸弱動過慢引起的,建議你平時多吃含纖維素高與粗糧保持大便通暢 ,必要時可以使用開塞露來通便。...詳細»

便秘吃什么食物?

這種情況多是因為生活習慣的問題,比如喝水少,不運動,久坐,長時間不排便等??梢允褂瞄_塞露。另外生活上要也別注意。多飲水,多吃蔬菜水果,禁食辛辣食物,保持每天排便,可以多吃些粗纖維的食物。...詳細»

便秘有痔瘡吃什么好?

吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等。服用蘆薈膠囊,可用開塞露...詳細»

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