16 歲身高 163 體重 86 長(zhǎng)不胖如何改善
16歲,身高163,體重86,想長(zhǎng)胖點(diǎn),但是就是長(zhǎng)不胖
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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16 歲身高 163cm 體重 86 斤長(zhǎng)不胖,可能與遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳:人的體質(zhì)和體型在一定程度上受遺傳影響,如果家族成員普遍偏瘦,可能也會(huì)出現(xiàn)這種情況。 2.飲食:飲食結(jié)構(gòu)不合理,比如挑食、偏食,攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等不足,會(huì)影響體重增長(zhǎng)。 3.消化吸收:胃腸功能不佳,如患有慢性腸胃炎、消化酶分泌不足等,影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 4.運(yùn)動(dòng):過(guò)量的運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多能量,導(dǎo)致攝入的能量不足以增加體重。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等,會(huì)使身體代謝加快,消耗增多,導(dǎo)致消瘦。 總之,要想長(zhǎng)胖,首先要明確原因。建議保持均衡飲食,多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、奶制品等。規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累。如果長(zhǎng)期消瘦,建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以排除疾病因素。
2024-12-24 18:40
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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浮腫的原因很多,可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥,肝硬化,呼吸系統(tǒng)疾病等。建議你去醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查.,確診病因在對(duì)癥治療。
2015-11-18 00:04
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,你是母乳喂養(yǎng)的嗎?木瓜是沒(méi)有豐胸作用的啊,哺乳以后乳房是會(huì)有變化的,你可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?,這樣是有一定的作用的啊
2015-11-17 21:44
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,乳房的發(fā)育是因人而異,發(fā)育速度、大小都是因人而異的。目前專家們認(rèn)為木瓜具有神奇豐胸效果沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。建議你穿戴比較寬松的胸罩,不要穿過(guò)緊的衣服或者胸衣,在睡覺(jué)的時(shí)候,不要穿戴內(nèi)衣、不要仰睡、趴著,盡量側(cè)睡。不要體重太瘦,標(biāo)準(zhǔn)體重,在一定程度上可有一定效果。
2015-11-17 21:01
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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這個(gè)應(yīng)該是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的我建議你還是不用過(guò)于緊張的,注意飲食,注意營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),注意做一個(gè)激素水平檢查
2015-11-17 19:48
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