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產(chǎn)后肚皮松弛且有妊娠紋是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皮膚護(hù)理、醫(yī)療美容、使用藥物等方法改善。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、雞皮、橙子、草莓等，能增強(qiáng)皮膚彈性。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行腹部核心肌群的訓(xùn)練，如仰臥起坐、平板支撐等，有助于緊致腹部肌肉。 3.皮膚護(hù)理：涂抹保濕霜、橄欖油等，保持皮膚濕潤(rùn)，增加皮膚的柔韌性。 4.醫(yī)療美容：像激光治療、射頻治療等，能刺激膠原蛋白再生，減輕妊娠紋。 5.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物，幫助改善皮膚狀況。 產(chǎn)后肚皮松弛和妊娠紋的改善需要一定的時(shí)間和耐心，綜合運(yùn)用多種方法，并持之以恒，才能取得較好的效果。同時(shí)，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和產(chǎn)品，以確保安全有效。

你好，根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)后肚子松跨和有妊娠紋是正常的，可以適當(dāng)鍛煉，做做運(yùn)動(dòng)了，跑跑步了，戴收腹帶束體形，妊娠紋會(huì)逐漸消退的

你好，由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力（纖維）減弱、脆性增加，皮下毛細(xì)血管及靜脈壁變薄、擴(kuò)張。妊娠5個(gè)月后，子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長(zhǎng)大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。生完孩子后，洗澡時(shí)用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將溫?zé)岬呐Ｄ掏吭诙瞧ど?，用雙手從里向外揉。最后再涂上纖體緊致霜，能收緊皮膚，并促進(jìn)皮膚新陳代謝。