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近視 500 多度是否經(jīng)常戴眼鏡，需綜合考慮用眼需求、視力穩(wěn)定性、眼疲勞程度、眼睛調(diào)節(jié)能力、生活習(xí)慣等因素。 1. 用眼需求：如果工作或?qū)W習(xí)中需要長時(shí)間看清遠(yuǎn)處或精細(xì)的物體，經(jīng)常戴眼鏡有助于保持清晰的視覺，提高效率和準(zhǔn)確性。 2. 視力穩(wěn)定性：若近視度數(shù)還在快速增長，經(jīng)常戴眼鏡能一定程度上減緩近視進(jìn)展。 3. 眼疲勞程度：不戴眼鏡看東西容易導(dǎo)致眼疲勞，加重近視。經(jīng)常戴眼鏡可減輕眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，緩解疲勞。 4. 眼睛調(diào)節(jié)能力：調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)的人，在某些近距離用眼場景可不戴，但對于調(diào)節(jié)能力弱的，經(jīng)常戴更有益。 5. 生活習(xí)慣：如果不習(xí)慣瞇眼或有特殊的生活場景（如運(yùn)動(dòng)），戴眼鏡的頻率也會(huì)有所不同。 總之，近視 500 多度是否經(jīng)常戴眼鏡應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況綜合判斷，可咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生以獲得更適合自己的建議。

除了睡覺其他時(shí)間戴著吧，這樣對你好，時(shí)戴時(shí)摘不好，尤其是你有150度的散光。在上學(xué)期間，度數(shù)幾乎沒有下降的可能，只有上大學(xué)或到了25周歲左右，度數(shù)會(huì)穩(wěn)定或降低度數(shù)，當(dāng)然是在你保持用眼衛(wèi)生的前提下。當(dāng)你不戴眼鏡的時(shí)候，看遠(yuǎn)處的東西，你會(huì)瞇眼的，就加重了你的睫狀肌的疲勞，會(huì)更加劇你的近視度數(shù)。在保證你眼鏡度數(shù)合適的情況下，經(jīng)常戴鏡，注意用眼衛(wèi)生。不過你有150度散光，幾乎沒有摘掉眼鏡的希望。