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股骨頭壞死的預(yù)防需遵循多種原則，包括避免酗酒、控制激素使用、預(yù)防髖部外傷、保持健康體重、積極治療基礎(chǔ)病等。 1.避免酗酒：長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損傷血管，影響股骨頭血供。應(yīng)限制飲酒量，盡量戒酒。 2.控制激素使用：如需使用激素治療疾病，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，控制劑量和療程。 3.預(yù)防髖部外傷：在運(yùn)動(dòng)和工作中注意保護(hù)髖部，避免跌打損傷。若發(fā)生髖部外傷，及時(shí)診治。 4.保持健康體重：過(guò)重會(huì)增加髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，維持正常體重。 5.積極治療基礎(chǔ)?。喝缁加懈哐?、糖尿病等，要積極治療，控制病情，改善血液循環(huán)。 總之，預(yù)防股骨頭壞死需要從日常生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況，如有髖部不適，及時(shí)就醫(yī)檢查。

股骨頭缺血壞死盡管癥狀各有不一，但50%的患者都可能會(huì)出現(xiàn)輕微髖痛，這種疼痛在負(fù)重時(shí)加重，休息后又稍有緩解。早期股骨頭缺血壞死的第二個(gè)常見(jiàn)癥狀是髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，其中以患肢內(nèi)旋受限最早出現(xiàn)，部分患者甚至?xí)霈F(xiàn)跛行癥狀。此外，下肢畏寒、無(wú)力也是股骨缺血頭壞死早期的一個(gè)明顯癥狀。治療股骨頭壞死可考慮DSA介入融通療法該療法無(wú)切口、創(chuàng)傷小、只有米粒大、傷口愈合后，基本上不留疤痕、并發(fā)癥少、安全性高與操作簡(jiǎn)便等，局部麻醉，患者在介入術(shù)中，感覺(jué)不得疼痛，使得股骨頭壞死得以治愈。

股骨頭壞死給人們帶來(lái)的危害很大，如想有效的避免股骨頭壞死的發(fā)生，就要做好股骨頭壞死的預(yù)防，股骨頭壞死的預(yù)防原則，主要從以下五點(diǎn)進(jìn)行介紹：1、飲食上應(yīng)做到不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。2、改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。3、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。4、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。5、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。

　　因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)張血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物?！★嬍匙⒁馐马?xiàng)中患者應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

首先，生活中要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其是需要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。股骨頭壞死患者在走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。這也是屬于股骨頭壞死的預(yù)防方式之一。