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48 歲男性冬天手腳冰涼，可能是氣血不足、陽氣虧虛、血液循環(huán)不良、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因所致。可通過飲食、運動、中醫(yī)調理等方法改善。 1. 氣血不足：氣血不足會導致肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)?？啥喑孕┭a氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。藥物方面，可在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。 2. 陽氣虧虛：陽氣具有溫煦作用，陽氣虧虛則易出現(xiàn)手腳冰涼。平時注意保暖，多曬太陽?？勺襻t(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3. 血液循環(huán)不良：久坐、久站等可能影響血液循環(huán)。適當增加運動，如散步、慢跑、跳繩等。 4. 缺乏運動：運動量少，身體代謝慢。每天堅持運動 30 分鐘以上，能促進血液循環(huán)。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響機體代謝。需就醫(yī)檢查，確診后在醫(yī)生指導下服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，48 歲男性冬天手腳冰涼的原因較多，可先嘗試調整生活方式，若癥狀無改善，應及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。

手腳冰涼的原因要中醫(yī)講是陽虛所致。西醫(yī)認為是血液循環(huán)不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環(huán)的藥物。

這個一般是有氣虛的現(xiàn)像,可以吃一些金匱腎氣丸,就可以達到治療的效果補氣后就會好的一般可以通過服用一些補氣的中藥,補中益氣丸.四物湯這些來補血活血就會好的.

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養(yǎng)最末端造成營養(yǎng)不良的冰涼，建議服用當歸四逆丸通過補血以改善手足冰冷的現(xiàn)象。平日可泡服枸杞、大棗。

陽氣主溫煦氣血，冬天陽氣收斂，手腳涼多是由于機體陽氣不足，溫煦氣血功能失調所致。最好找好的中醫(yī)大夫喝中藥治療，平時可用當歸、生姜燉羊肉，少吃生冷，祝早日康復。