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長(zhǎng)期回憶過(guò)往負(fù)面經(jīng)歷并伴有心理困擾，可能與心理壓力、性格特點(diǎn)、過(guò)往創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活環(huán)境等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力如工作、學(xué)業(yè)等，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)負(fù)面回憶。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 2.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易陷入負(fù)面回憶。要嘗試多與人交流，參加社交活動(dòng)，鍛煉自己的性格。 3.過(guò)往創(chuàng)傷：曾經(jīng)的嚴(yán)重傷害如虐待、重大挫折等，會(huì)在潛意識(shí)留下痕跡?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢，逐步面對(duì)和處理創(chuàng)傷。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和記憶。規(guī)律作息，保持充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。 5.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境如嘈雜、壓抑等，也會(huì)影響心理狀態(tài)。營(yíng)造舒適、安靜的生活空間，對(duì)改善心理有幫助。 總之，面對(duì)長(zhǎng)期的負(fù)面回憶和心理困擾，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

本身的這個(gè)問(wèn)題的提出,就代表著典型的焦慮.精神分裂癥,本身就是含有精神病性的一種綜合癥,這類綜合癥里本身就包含著焦慮癥狀、抑郁癥狀、狂燥癥狀等等。藥物要根據(jù)心理醫(yī)生的處方來(lái)吃,但有一點(diǎn)一定要做到,那就是在吃藥的同時(shí)要進(jìn)行心理康復(fù)治療

你好！你這不考慮精神分裂癥，考慮神經(jīng)癥的一種焦慮癥的可能。伴隨一定的強(qiáng)迫性意志增強(qiáng)建議你去精神科診療，應(yīng)用一些抗焦慮藥再輔以心理治療

您是太緊張了，總是緊張壓力大才會(huì)出現(xiàn)這樣的想法。建議：放松心情，事情已經(jīng)過(guò)去，就不要去想了，好好整理心情，積極工作和學(xué)習(xí)，但是醫(yī)生開(kāi)的藥現(xiàn)在還是需要吃的。只要投入緊張的工作和學(xué)習(xí)，一切都忘了，其實(shí)很多人有過(guò)您類似的事情，不要想過(guò)去的事，向前看，或者是外出工作學(xué)習(xí)或者旅游等。

你好！人都會(huì)有阿爾甫斯情結(jié)，是正常的你應(yīng)該去找心理醫(yī)生咨詢，母親可以包容你的所有，所以跟母親訴說(shuō)之后你不必覺(jué)得難為情，至少你心里不會(huì)再憋的難受