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手淫一般不會(huì)直接影響智力，但過(guò)度手淫可能會(huì)帶來(lái)身心方面的一些問(wèn)題，如注意力不集中、疲勞、焦慮、心理負(fù)擔(dān)等。要改掉這個(gè)習(xí)慣，需要從多方面入手，包括正確認(rèn)識(shí)、規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣、加強(qiáng)鍛煉和心理調(diào)節(jié)等。 1. 正確認(rèn)識(shí)：了解手淫是一種正常的生理現(xiàn)象，但過(guò)度會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不利影響，樹立正確的觀念。 2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，按時(shí)作息，有助于穩(wěn)定生理節(jié)律，減少對(duì)手淫的沖動(dòng)。 3. 培養(yǎng)興趣：投入到自己喜歡的活動(dòng)中，如閱讀、繪畫、音樂(lè)等，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、健身等，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放精力。 5. 心理調(diào)節(jié)：當(dāng)有手淫的想法時(shí)，通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松自己，緩解沖動(dòng)。 總之，只要有決心和毅力，通過(guò)上述方法逐步調(diào)整，是能夠改掉過(guò)度手淫的習(xí)慣，讓自己更加陽(yáng)光健康的。

你好，手淫過(guò)度對(duì)智力是不會(huì)起什么膚效果的，但對(duì)身體的危害不能忽視，久之更容易引起其他病種！人不靈活和心理因素有關(guān)，你可以嘗試和別人多接觸下，將注意力轉(zhuǎn)移下，多接觸下外界事物，調(diào)整好自己的心態(tài)！如果你想得到更多相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊上方《點(diǎn)擊咨詢》！我們將以最快的速度解除你的煩惱！

手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果.但是,過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.

你好!手淫過(guò)度是會(huì)間接影響智力的。中醫(yī)說(shuō)腎主骨通腦，手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎虛，最終影響大腦的功能。而手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致身體疲倦，影響動(dòng)作靈活性，沒精神聽課，當(dāng)然也會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，最終也會(huì)影響智力。既然你已經(jīng)決定做個(gè)陽(yáng)光男孩，那就拿出決心來(lái)，以這個(gè)為目標(biāo)，每當(dāng)自己又出現(xiàn)那種要忍不住的念頭時(shí)，就想一想自己的目標(biāo)，相信你是可以做到的。

你好，手淫過(guò)度的話對(duì)身體的影響是很大的，會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，精神萎靡等癥狀。你這個(gè)情況是手淫過(guò)度造成的，建議你把時(shí)間和精力放到學(xué)習(xí)上，多參加一些體育鍛煉。