如何預(yù)防痔瘡反復(fù)發(fā)作
一個(gè)朋友得痔瘡好幾年啦,老是反復(fù)發(fā)作,每次發(fā)作在上廁所特別是上大便時(shí)帶血,而且疼痛難忍,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)劇烈的墜痛,坐臥不安,影響到了工作和休息,連家人都跟著著急擔(dān)心,整個(gè)人精神差急了,現(xiàn)在經(jīng)過(guò)了治療,但是應(yīng)該怎么樣預(yù)防痔瘡發(fā)作呢。
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預(yù)防痔瘡反復(fù)發(fā)作,要從飲食、排便習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、避免久坐等方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 1.飲食:保持飲食均衡,多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,避免辛辣、油膩、刺激性食物,減少飲酒。 2.排便習(xí)慣:養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免久蹲廁所,排便時(shí)不要過(guò)度用力。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如散步、慢跑、游泳等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.衛(wèi)生:注意肛門(mén)周?chē)那鍧?,便后用溫水清洗?5.避免久坐:定時(shí)起身活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿。 6.保持心情舒暢:減輕精神壓力,避免焦慮、緊張等不良情緒。 7.提肛運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能。 總之,預(yù)防痔瘡反復(fù)發(fā)作需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,一旦出現(xiàn)痔瘡癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-12-24 16:47
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,痔瘡的發(fā)病率很高,復(fù)發(fā)率亦較高。預(yù)防痔瘡的發(fā)生平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,注意飲食調(diào)節(jié):不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,定時(shí)排便且保持大便通暢,便后要有坐浴的習(xí)慣。
2015-11-18 03:53
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