睡著時(shí)常做夢(mèng)，吃安眠藥是否有用？
睡著的時(shí)候經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)！吃安眠藥有用嗎？
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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睡著時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)，吃安眠藥不一定有用。這涉及多夢(mèng)的多種原因，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，易導(dǎo)致多夢(mèng)。需通過心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練等來緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免這些行為。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠，引起多夢(mèng)。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導(dǎo)致多夢(mèng)。需針對(duì)疾病進(jìn)行治療，如服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，生物鐘失調(diào)，也會(huì)造成多夢(mèng)。規(guī)律作息，建立良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵。 總之，多夢(mèng)的原因多樣，不能單純依靠安眠藥解決。應(yīng)綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。若多夢(mèng)嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-24 15:21
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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根據(jù)您所說的這種情況，不知道您平時(shí)白天工作很勞累嗎。建議您不要吃安眠藥，安眠藥有一定的依賴性，如果不用最好是不用。
2015-11-18 06:04
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，吃安眠藥不會(huì)使你無夢(mèng)的。做夢(mèng)本身對(duì)人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢(mèng)不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應(yīng)找醫(yī)生看看，尋找原因并進(jìn)行治療。
2015-11-18 02:25
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，這種情況建議還是靠飲食等調(diào)理，單純安眠藥效果不好安眠藥是有比較強(qiáng)的依賴性的，而且長期服用抑制中樞，更容易引起失眠
2015-11-17 22:34
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，您這種情況吃安眠藥效果可能不是很明顯，建議您中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間。平時(shí)不要太勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
2015-11-17 18:42
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