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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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睡著時經(jīng)常做夢,吃安眠藥不一定有用。這涉及多夢的多種原因,如精神壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),大腦神經(jīng)興奮,易導致多夢。需通過心理調(diào)節(jié),如冥想、放松訓練等來緩解。 2. 不良生活習慣:睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶,會影響睡眠質(zhì)量,導致多夢。應調(diào)整生活習慣,睡前避免這些行為。 3. 環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等,會干擾睡眠,引起多夢。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4. 疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能導致多夢。需針對疾病進行治療,如服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,生物鐘失調(diào),也會造成多夢。規(guī)律作息,建立良好的睡眠習慣是關(guān)鍵。 總之,多夢的原因多樣,不能單純依靠安眠藥解決。應綜合分析原因,采取相應措施。若多夢嚴重影響生活,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-12-24 15:21
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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根據(jù)您所說的這種情況,不知道您平時白天工作很勞累嗎。建議您不要吃安眠藥,安眠藥有一定的依賴性,如果不用最好是不用。
2015-11-18 06:04
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,吃安眠藥不會使你無夢的。做夢本身對人及睡眠都有一定的益處,除非你夜夜驚夢不得安眠,日間有明顯嗜睡,影響正常的工作和生活,則應找醫(yī)生看看,尋找原因并進行治療。
2015-11-18 02:25
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,這種情況建議還是靠飲食等調(diào)理,單純安眠藥效果不好安眠藥是有比較強的依賴性的,而且長期服用抑制中樞,更容易引起失眠
2015-11-17 22:34
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,您這種情況吃安眠藥效果可能不是很明顯,建議您中醫(yī)調(diào)理一段時間。平時不要太勞累,要勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
2015-11-17 18:42
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