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多年便秘靠吃藥排便，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：攝入膳食纖維過少，飲水不足，會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引起便秘。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量減弱，不利于糞便排出。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3. 精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大，會影響腸道神經(jīng)功能，引發(fā)便秘。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能導(dǎo)致便秘。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長期便秘需要綜合調(diào)理。改善生活方式是基礎(chǔ)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

你好，便秘的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫(yī)辨證治療。便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。