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哮喘患者平時要注意環(huán)境、飲食、運動、情緒、預防感染等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔、通風良好，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛屑等。定期清洗床上用品和窗簾。 2.飲食：飲食宜清淡、均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以及可能引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。 3.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，但要避免劇烈運動和在寒冷、干燥的環(huán)境中運動。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會放松和減壓。 5.預防感染：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，預防感冒和呼吸道感染。 6.規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等藥物控制病情。 總之，哮喘患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極預防和控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，根據(jù)您描述的情況，哮喘是由于自身的免疫機制引起的，由于氣道的高反應性引起的，平時受涼、過度勞累時會導致癥狀的加重。平時生活中注意，盡量減少感冒的發(fā)生，冬季來臨時可注射流感疫苗，平時盡量減少冷空氣的刺激，外出時可佩帶口罩，平時可口服止喘的藥物，像氨茶堿、酮替芬等，必要時配合激素的治療，一有癥狀即要積極治療，防止引發(fā)心功能的不全，祝身體健康！

哮喘多是環(huán)境或食物中過敏原引起的，如接觸塵螨、花粉或霉菌引起的，油漆、裝修氣味、敵敵畏和煙霧也可以引起，進食魚、蝦、蟹、水果或堅果、孩子進食牛奶、雞蛋或藥物也可引起的，當然也有與內(nèi)分泌或精神有關的。原因不同，治療和預防的方法就不同。所以你應該去你們當?shù)氐倪^敏中心去檢查過敏原，然后進行有的放矢的預防和脫敏才能治好。