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長期從事設(shè)計工作，頸椎和腰部疼痛，可能與不良姿勢、肌肉勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、炎癥等有關(guān)。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢：長時間低頭或彎腰會加重頸椎和腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)定時改變姿勢，進(jìn)行伸展運(yùn)動。 2. 肌肉勞損：過度使用肌肉導(dǎo)致?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 椎間盤退變：髓核脫水，纖維環(huán)破裂。需加強(qiáng)腰部和頸部肌肉鍛煉。 4. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺?？煞每构琴|(zhì)增生丸等藥物。 5. 炎癥：無菌性炎癥引起疼痛。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 6. 中醫(yī)治療：如針灸、推拿，能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。 頸椎和腰部疼痛需要綜合治療，同時要注意休息，避免勞累。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好:這個跟你的工作有直接關(guān)系建議你可以適當(dāng)?shù)男菹⒆詈檬侨メt(yī)院做X線檢查看看是否有其它病變.

你好頸椎病的治療沒有什么好的辦法，最根本的治療就是補(bǔ)鈣。如果輕的話可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重就需要手術(shù)。你一定要睡硬板床。飲食上要多補(bǔ)鈣，多曬太陽。注意不要太勞累，靜養(yǎng)很重要。如仍有疑問請點擊查看醫(yī)生信息，其中給我的診室留言，我會盡快回復(fù)的。最后祝早日康復(fù)！

長期低頭工作會使頸椎生理曲度變直直接影響頸椎總參的血流運(yùn)行面產(chǎn)生頸椎病我們稱這種頸椎病為頸型頸椎病為了便于你了解這個病我現(xiàn)把有關(guān)頸型頸椎病的資料發(fā)給你供參考頸型頸椎病頸型頸椎病也稱局部型頸椎病。臨床上常以頸部癥狀為主，因頸部受頭顱的重力作用，在日常生活中動作頻繁，到中年以后頸部常發(fā)生積累性勞損，引起頸項強(qiáng)直，頭頸肩疼痛和相應(yīng)的肌肉發(fā)生廣泛性壓痛，活動受限，少數(shù)人出現(xiàn)肩及上肢麻木，并可觸及痙攣的前斜角肌。本病例在臨床極為常見，是頸椎病的早期，反復(fù)落枕的病人多屬于此型，應(yīng)及時治療，如不及時正確治療，癥狀會慢慢加重。其發(fā)病率約占門診的13左右。病因病機(jī)（一）外部因素1，急性外傷：如扭傷，閃致傷，或頭顱直接外傷，。據(jù)報道，10--20的頸椎病有急性外傷史。2，慢性損傷：如長期低頭工作，頸部負(fù)荷過度，或高枕睡覺均可引起頸部軟級織損傷，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，骨質(zhì)增生。3，局部感受風(fēng)寒之邪，風(fēng)寒之邪侵入人體，便局部血運(yùn)障礙，代射產(chǎn)物堆積致病。4，咽部及頸部感染：炎癥沿淋巴擴(kuò)展到關(guān)節(jié)囊、韌帶致病。5，其他因素：如偏癱引起頸椎生理平衡失調(diào)繼發(fā)頸椎病。（二）內(nèi)的因素1、年齡：在40--70歲人的脊椎處于退變節(jié)段，多發(fā)頸椎病。2、體質(zhì)：如久病之后身體虛弱，頸部關(guān)節(jié)韌帶松弛稍受輕微不調(diào)外力可發(fā)病。3、內(nèi)分泌紊亂：如糖尿病人可發(fā)生頸椎病。4、解剖上的弱點：如先天畸形，頸動脈搏在環(huán)樞椎有多個扭曲，易發(fā)生椎動脈型頸椎病。臨床表現(xiàn)及診斷一、臨床表現(xiàn)：1，反復(fù)落枕，睡覺醒后突然感到頸部疼痛，上肩不適，常于一側(cè)右兩側(cè)痛，病程較長。頸部活動受限，表現(xiàn)前曲后伸或側(cè)屈及轉(zhuǎn)頭時疼痛加重，或眩暈。2，疼痛放射到肩部，或上臂麻脹。上背部肌肉勞累時疼痛向頸部放射，出現(xiàn)頭后枕部不適，或頭部脹痛，或局限頸部脹痛。3、頸部肌肉痙攣、壓痛，角之肌肉如條索狀，或結(jié)節(jié)狀，壓痛明顯，重者胸鎖乳突肌纖維化，可致斜頸或其分布區(qū)疼痛，或斜角肌，斜方肌，棘間韌帶脹痛，頭頸肩部痛和相應(yīng)的肌肉廣泛性壓痛。4、常在受涼，潮濕、勞累后加重。X光片檢查：頸椎平片無變化，或見齒狀突偏移或棘突偏歪。側(cè)位片可有骨質(zhì)增生，頸椎生理曲度變直或頸椎后凸，或頸椎輕度移位，棘間隙變寬或變窄。（二）診斷依據(jù)：1、反復(fù)落枕，頸部臨床癥狀時間較長。2、有外傷史。頸椎間盤退變，頸部肌肉，韌帶，關(guān)節(jié)囊急性或慢性損傷，小關(guān)節(jié)錯縫。頸部勞累時癥狀加重，頸部強(qiáng)直，活動受限。少數(shù)病人出現(xiàn)肩膀及上肢麻木，頸部廣泛性壓痛，頸型頸椎病局限于頸部，常駐伴后枕脹痛，眩暈。3、病人有移位的患椎棘突后小關(guān)節(jié)錯位。X線片示：頸型頸椎病沒有頸椎間隙變窄等明顯的退才性病變，但有頸椎的生理曲度線變化，椎間不穩(wěn)和輕度骨質(zhì)增生等變化。5、頸椎間也壓迫試驗陽性，臂叢牽拉驗陽性，具上述癥狀者可診斷頸型頸椎病。西醫(yī)康復(fù)治療：根據(jù)患者情況可選用如抗炎鎮(zhèn)痛類藥：消炎痛，布絡(luò)芬，等。2、維生素類：如B1、B12、E等。激素類藥盡量不用，因有會作用。中醫(yī)康復(fù)治療：中醫(yī)辨證治療對本病有很好的療效。因中醫(yī)沒有頸椎病這個病名。散見于：“痹癥”，“痿癥”，“頭痛”、“眩暈”、“項強(qiáng)”、“頸筋痛”、和“頸肩痛”等疾病內(nèi)，如《素問，逆調(diào)論》說：骨痹，是人當(dāng)攣節(jié)也。，，，，，人之肉苛者，雖近衣絮猶尚苛也，是謂何疾？，，，曰：榮氣虛衛(wèi)氣實也，榮氣虛則不仁，衛(wèi)氣實則不用，榮衛(wèi)具虛則不仁不用，肉如故也，人身與志不相者，曰死?！斑@里所述的病癥與現(xiàn)在的脊髓型頸椎病相類似。本病在病因病機(jī)在前面己述說，現(xiàn)僅就辨癥論治方面作以述說：1（痹癥型）風(fēng)寒型：年老體湊理空虛，氣血衰少，筋骨失于濡養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪驟襲，痹阻經(jīng)絡(luò)，氣滯血瘀，引起酸痛不仁等到癥。2、虛寒型：肝腎虧虛，筋骨衰退，，為本病的主要原因。腎藏精，主骨。肝藏血，主筋。隨著年齡增長，人體臟氣衰退，筋骨虛寒，筋骨也會出現(xiàn)功能障礙，引起各種癥狀。辨癥頸椎病是一種復(fù)雜的癥侯群，中醫(yī)無相應(yīng)病名。本病的開門見山位在頸部，與經(jīng)絡(luò)相關(guān)，因此本病辨證應(yīng)和經(jīng)絡(luò)辨證并重，病因辨癥適應(yīng)于內(nèi)治，亦指導(dǎo)經(jīng)絡(luò)辨癥。本人是位中醫(yī)，多從中醫(yī)角度來觀察診治，在此僅講中醫(yī)病因辨癥療法。1痹癥型：風(fēng)寒型：主要表為上肢竄痛，及麻木，以痛為主，頸部活動不利，僵硬，怕風(fēng)懼冷，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈弦緊。虛寒型主要表現(xiàn)為上肢麻木，疼痛，以麻木為主，怕冷，四肢欠溫，疲乏無力，舌體胖大質(zhì)淡，脈弦細(xì)無力。特別提醒：在臨床上對此病我用的是：一、中醫(yī)整體觀念和辨證施治及西醫(yī)辨病（經(jīng)檢查定?。┫嘟Y(jié)合的方法來治療疾病的，請認(rèn)真閱讀上面的病情分型.至于本病的治療關(guān)鍵是糾正頸椎的生理曲度讓其回復(fù)其生理正常為好其方法是:1通過牽引來達(dá)到目的.2用藥物枕:常用藥有:當(dāng)歸15克大活10克雞血藤30克伸筋草30克葛根30克共細(xì)末裝在枕內(nèi)枕頭的粗度為8---10公分為好收正的同時服用中藥內(nèi)服藥.