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膝蓋長期疼痛、冰涼、無力，性生活后加重，可能與關節(jié)勞損、風濕免疫疾病、血管問題、神經問題、腎虛等有關。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如長時間站立、跑步等，導致關節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷。應注意休息，避免過度勞累，可佩戴護膝。 2.風濕免疫疾病：如類風濕關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等，會引起關節(jié)炎癥和疼痛。需進行風濕因子等檢查，確診后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 3.血管問題：下肢血管狹窄或阻塞，影響血液循環(huán)，導致膝蓋發(fā)涼疼痛。可通過血管超聲檢查，治療方法包括藥物溶栓、介入手術等。 4.神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能放射到膝蓋，引起疼痛無力。需進行腰椎磁共振檢查，治療有物理治療、藥物營養(yǎng)神經（如甲鈷胺）、嚴重時手術治療。 5.腎虛：中醫(yī)認為性生活過度可能導致腎虛，引起腰膝酸軟無力?？赏ㄟ^中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在中醫(yī)師指導下用藥。 出現(xiàn)膝蓋長期疼痛等癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意膝蓋保暖，避免受寒，適度運動，增強體質。