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腳后跟老是感覺困，可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起炎癥，導(dǎo)致腳后跟困。治療上可通過休息、熱敷、物理治療，藥物如雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解癥狀。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥?；颊咝铚p少活動，局部冰敷，服用塞來昔布等藥物。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴重者可能需要手術(shù)。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢包括腳后跟的不適。治療包括臥床休息、牽引、服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等累及足跟部位，出現(xiàn)困痛。治療方法有藥物治療，如美洛昔康，以及物理治療等。 腳后跟老覺得困可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進行針對性治療。

您好，引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有:1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3,足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.治療方面:1,理療；2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3,局部封閉治療；4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛

應(yīng)該補鈣,

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3,足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.治療方面：1,理療；2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3,局部封閉治療；4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛